健康的便便不止看顏色形狀，便便這幾個異常提示你趕快就醫！
財神到
前一陣子，小樂跟大家聊了 ☞小便發黃是腎不好？尿液顏色竟傳遞了這麼多健康信號！，有朋友留言表示，希望再來講講「便便」反映的健康問題。
咳咳，科普的口味沒有最重，只有更重，既然大家感興趣，今早就好好說道說道「便便」的那些事兒！
還是先學個基礎知識點：正常的便便應該是什麼樣？
觀察便便的顏色、性狀、次數、氣味等對發現和判斷胃腸道和肝膽疾病有十分重要的意義，不過首先你得知道正常的便便長啥樣。
國際上最受認可的布裡斯託大便分類法給出了一目了然的答案：
▲這是一張信息含量很大的圖片，請君仔細看
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健康的人一天排便一天1~2次，有臭味，但不會是惡臭。如圖所示，最完美的大便形態是第四種類型——黃色/棕褐色的香蕉便，軟硬適中，第三種和第五種也算正常。
你的便便符合標準嗎？不要著急，這是十分理想狀態下的便便，真實世界中因為人每天吃的食物五花八門，便便也在合理範圍內「變臉」。
▲便便經常變臉，你看卡通形象就挺可愛
如果水或油脂攝入量不夠，便便會幹燥變硬；如果你是女生，每月生理期那幾天，因為盆腔處於充血狀態，刺激腸道蠕動，排便次數會增加。
如果你吃了黑豆、桑葚、巧克力等深色食物或動物血、肝臟等富鐵食物，或正口服補血鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些苦寒中藥，便便會變黑；如果吃了大量的綠葉蔬菜，便便可能是綠色的……
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這些外在因素對便便的影響並不會持久，改變食物或藥物後就會扭轉回來啦！一旦這些人為可控的因素都調整了，便便還是異常，就要注意某些疾病了，下面咱們一一分析☟☟☟
黑色、紅色、綠色、陶土色……你的便便顏色還正常嗎？
除了黃色以及接近黃色的顏色，在正常飲食的前提下，便便呈現的任何顏色幾乎都說明你的身體有問題。
▶紅色
紅色便便就是通常所說的血便，如果血的顏色比較顯眼，且只附著在便便表面，多是痔瘡、肛裂等常見疾病。
如果血的顏色較暗，且混在便便中，要考慮下消化道出血等疾病。值得注意的是，便中帶血有時也是消化道腫瘤的早期症狀，肝硬化的惡化表現，所以切不可掉以輕心。
▲不同顏色的便便傳遞著不同的健康信號
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▶黑色
便便發黑，甚至像柏油一樣提示上消化道出血（上消化道包括口腔、咽、食管、胃、十二指腸），原因可能是消化道潰瘍，也可能是食管癌、胃癌等。
某些情況之下，下消化道（下消化道包括空腸、迴腸和大腸）少量出血時，也會出現黑便。
▶灰白色
便便的顏色深淺由膽素原的含量決定，而這種物質的前身是經肝臟代謝生成的膽綠素、膽紅素，作為膽汁的成分排入腸道。
所以，如果便便不是黃色，而呈現陶土灰白色，則提示肝膽的代謝有問題，如膽結石、膽管癌、肝癌。
▲發現灰白色便便要及時就醫哦
▶綠色
大便呈現綠色提示消化不良、腸道炎症等疾病，這裡需要特彆強調的是，小嬰兒的便便顏色與成人不太一樣。
出生24小時內會排出黑色胎便，第二天是墨綠色或黑色的，從第三天開始逐漸接近成人的黃色，但仍是稀便。
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如果顏色異常，甚至伴有其他身體症狀，則要高度懷疑某些新生兒疾病，儘快就醫為好。
除了便便的顏色異常，這4個參考項也能幫你判斷健康！
便便顏色是判斷健康的維度之一，真正要縮小疾病推測的範圍或判斷到底需不需要去醫院，還要結合其它症狀。
▶排便次數
正常來說，一個人一天排便1~2次，至少隔一天排便一次，如果超過3天沒有排便，且大便干硬，則考慮便秘。如果一天三次以上，則屬於腹瀉。
不過這些數字不是絕對的，比如有些患有腸易激綜合徵的患者每天都三四次便便，但大便性狀正常，身體狀態也不錯，這通常也不必過於擔心。
最不正常的，本來一天只排一次便便，某天開始一天兩三次。
▲便秘是很多現代人的困擾
▶便便不成形
腹瀉時出現的水樣便便很容易辨識，對因治療即可。
如果明明不是腹瀉，但每次便便像一灘爛泥不成形，則要當心了。這可能是患者腸道蠕動過快，來不及吸收食物中的水分，無法成形，也可能是腸易激綜合徵、慢性腸炎等疾病。
▲便便的各種異常往往與腸道疾病相關
▶便便附著物
便便的主要成分包括水分、細菌、不能被消化的食物纖維以及其它代謝廢物，不會有其它東西。
如果便便中有食物殘渣，可能是你食用了不易消化的食物，也可能是你的身體消化功能有問題；如果表面有白色或黃色的粘液，則更可能是結腸炎等腸道疾病。如果發現活體，就趕緊去醫院排蟲吧！
▲遠離寄生蟲從注意衛生開始
▶便便氣味不正常
便便的確是臭的，但正常來說剛排出來的不會那麼臭。如果你突然發現大便惡臭/腐臭味，首先要反省最近的飲食是否過於肥膩，可以多吃點新鮮蔬果調整，這類人群患腸道癌症的幾率大大增加。
小嬰兒的便便有時臭味中還有一股刺鼻酸味，可能是積食導致的消化不良，家長要考慮改善餵養方式了……
總之，便便雖不雅，跟你的健康卻息息相關，沖水前還是建議您回頭多看一眼。
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