如果你沒有「每個禮拜洗床單」，你的身體就會出現這些癥狀。而且洗床單的水溫超重要！

如果你沒有「每個禮拜洗床單」，你的身體就會出現這些癥狀。而且洗床單的水溫超重要！

你多久洗一次床單呢？

一個禮拜？一個月？都不洗？！                                                                                                          

但專家建議，                                                                                    

最好每個禮拜清洗一次，

否則你最愛的床反而會讓你

深陷嚴重病毒與感染的危險當中。

繼續看下去...

不乾凈的床會影響到健康

衛生學博士麗莎( Lisa Ackerley )說到

「除了睡覺，你絕對還在床上做了其他事情，

可能吃東西、用電腦，甚至是你家寵物的床，

這都會影響床上乾凈程度，

另外你自己本身乾不乾凈也算在內。」

為了讓大家重視清洗床單的重要性，

麗莎博士要來告訴大家

不乾凈的床會帶給人們哪些健康上的危機。

1. 香港腳

首先，你很有可能得到香港腳，

因為香港腳很容易傳染，

所以如果你的另一半有香港腳的話，

你也有很高的機率會得到。即使是在治療中，

依然能夠透過床單、地毯或是襪子及鞋子傳染。

因此必須將床單高溫清洗殺菌，

別忘了浴巾、墊子也要喔！

另一種細菌念珠菌也會透過床傳染到人身上，

所以一樣得經過高溫殺菌清理床單。

(圖片截取自:櫻桃)

2. 霉菌感染

若人體皺紋處或是下腹部有水份，

這就會是霉菌滋生的絕佳地點。

另外，病毒傳播也很危險，

只要你的床伴有感冒、流感，

你最好更頻繁的清潔床單，

因為一個噴嚏、帶有細菌的衛生紙

都會殘留病毒在床上。

3.塵蟎

他們最愛吃人體死皮，

雖然不會攜帶病菌，

但會使人引起嚴重過敏，

像是氣喘、鼻炎等癥狀。

塵蟎最喜歡待在臥房、床墊或是枕頭，

研究顯示使用2年的枕頭有10%的重量

來自於塵蟎以及她的糞便。

這邊有個塵蟎影片，來瞧瞧她們到底長怎樣吧！

(影片來源)

生活小叮嚀

看了這麼多可怕的下場，

你願意勤洗床單了嗎？

那這裡有幾樣清潔事項你必須注意，

清洗床單、枕頭套水溫必須在

60度以上才能有效殺菌，

每周清洗一次(或至少兩周一次 )，

床乾凈了再來房間也要打掃乾凈

才不會累積灰塵與細菌，

而上床前記得要先洗好澡(不想洗的話至少洗個手 )，

3天換一次睡衣，

床旁邊可以放抗菌紙巾。

最後有養貓貓、狗狗的朋友，

別再讓他們上床了，

讓他們睡在毯子上，

每周清理一次，

才是對你最好的方法！

(文章來源)(首圖擷取自:Urbo)

參考來源