從手來看！判斷你體內有沒有毒素？3個方子，7天把濕氣毒素都除掉！

望聞問切，中醫治病，第一步要做的就是「望」。單單靠望就能知道個一二了，我們也可以通過簡單的望，去了解身體的毒素。身體的毒素每一個人都有，很多疾病的真正原因不是細菌和病毒，而是體內各種毒素累積成的毒垢！體內的毒素有一個累積的過程，當身體某個部位的毒垢達到一個臨界點時，疾病就會爆發出來！所以要養生就要排毒，而排毒就要注重祛濕！

判斷有沒有毒素，可以看臉色，可以看大便，可以看精神狀態......很多地方都可以判斷，但今天小編不說別的，就教大家一個簡單的判斷體內是否有毒素的辦法。

【怎麼從手判斷體內是否有濕氣】

指甲呈扁圓形

如果我們的指甲呈現出扁圓形的改變，那麼就說明腸胃堆積了過多的毒素，從而可能還伴隨有慢性腸炎或者是消化不良等腸胃疾病。

出現水泡

不少的人在生活當中手指上會出現一串串的水泡，這些水泡如果不仔細的觀察，你很難去發現，這些小水泡往往比較小而且密集，而且會比較癢。

如果我們擠掉一顆比較大的，你就發現有不少的清澈的水流出來，到最後就慢慢的導致蛻皮等現象出現，這個時候的手掌整個就跟蛇蛻皮一樣，讓人看後頭皮發麻。

其實手指上這一串串的小水泡，表明你體內的毒素比較多，而我們的手指也正好跟我們身體的五臟六腑所對應。所以當手指部位出現這些水泡往往也就說明你身體內的毒素主要是集中在內臟區域，而此時我們需要給我們的內臟部位進行排毒工作或者是食用一些可以排毒的食物。

2、指尖翹彎

如果當你發現自己的指甲前端出現略微的向上翹起，同時形狀呈現的是前寬後窄的情況，而且指甲中弧形表現出凹陷性的改變。那麼這種現象則表明身體內部的某一個或者多個器官具有一定的炎症，這也是毒素較過多導致的一種疾病表現。而器官本身的免疫功能無法能夠抵擋毒素的侵害，從而產生了炎症。

導致這種現象出現的較多患者都常常表現出脾氣暴躁、肝火旺盛的現象，其實這就是由於肝臟部位毒素過多導致的原因之一。肝火旺盛不僅僅會導致情緒暴躁，同時還很容易導致肝臟部位加速衰老，肝臟某些功能衰退，從而引發其他器官的病變。

以上這三種情況，你發生過嗎？如果發生這幾種情況的話，說明你就要排毒了。想要排毒，就要先祛濕了。濕氣一除，毒素也就除了。

【什麼是濕氣？】

濕即水濕，又稱濕邪，是中醫上的一種說法，為致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一，在這六邪中，濕是最難纏的，素有「千寒易祛，一濕難除」之說，一方面因為濕氣容易滲透，濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，遇風為風濕，相互夾雜，很難分辨，因此在去濕的時候一定要根據病理進行辨證除濕。

【中醫教你判斷濕氣】

洗漱時——看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

如廁時——看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不凈，也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但時下很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

起床時——看感覺