奶奶教的偏方，一個月瘦了14斤，每天喝點，便秘都好了

奶奶教的偏方，一個月瘦了14斤，每天喝點，便秘都好了

我真話，開始我都不相信奶奶的方法，居然這麼厲害，我開始還不相信，說這是沒有用的，怎麼可能隨便一個方法就可以減肥呢？我當時抱著試一試的態度用了一個星期之後居然瘦了5斤。真的減肥有的時候就是找到一個適合自己的方法，堅持下去就好了，我用了1個月瘦了14斤，下面我就跟大家分享下吧！

消脂荷葉薏米茶：

1.干鍋放薏米，中小火炒3-5分鐘。

2.微微泛黃即可。

ADVERTISEMENT

3.和荷葉加800ml水煮10分鐘。

4.想吃薏米的話，要加長煮的時間

瘦身真不難，每天一碗減肥粥，消脂瘦身，連吃一月狂甩16斤

2016-08-23 由 創意時尚 發表於 健康

對於減肥這個問題，很多人都糾結自己選的減肥方法是否正確?為什麼沒有多大的效果?在五花八門的減肥方法中確實很難准確選出適合自己的減肥方法，不過減肥粥適合任何類型的肥胖者，無需擔心是否適合自己。今天就和大家分享一款簡單有效美容瘦身粥，幫你輕松搞定肥胖。

陳皮薏米粥：

材料：陳皮50克，薏米100克，大米100克

做法：

1.鍋裡放水等鍋開

ADVERTISEMENT

2.陳皮洗淨切絲

3.薏米和大米用水洗淨

4.鍋開把陳皮倒裡

5.在把大棗洗淨放裡

ADVERTISEMENT

6.最後把薏米和大米倒裡蓋蓋，鍋開小火熬半小時關火

參考來源