喝酒不能做「三件事」，酒後3件事做了會短命！

隨著時代的進展與變化，很多東西都變的多樣了，酒也是，變得越來越多，適合女生喝的酒也有很多。關於喝酒你又知道多少呢？知道喝酒時跟喝酒前後不能做什麼嗎？知道酒最傷身體哪個器官嗎？最傷的就是肝臟，起碼80%肝病患者都是因為喝酒導致的，那要怎麼保護自己的肝臟呢？

喝酒不能做的「三件事」

一、不能空腹

喝酒時空腹是大忌，因為空腹喝酒除了會造成胃黏膜損傷外，還容易導致肝臟受損。之所以會造成傷害胃是因為這樣會加大酒精溶於血液，就會出現喝醉的情況。所以在喝酒前一點要吃點東西，比如：麵包，水果、豆漿，最好不要是醃制食物，這會加大肝臟的負擔。

二、不混合酒喝

很多人喜歡混合喝酒，覺得這樣喝更加好，但其實這是錯誤的，因為不管你是紅混飲料，還是洋酒混茶，都會給胃跟肝造成巨大的損害，因為酒精是要經過胃消化再到肝進行解毒，但是你混著喝就會加大它們的負擔，最後導致肝臟毒素堆積過多，從而出現很多病症。

三、不易喝太快

不管什麼場合都有敬酒的習慣，都會說先干為敬，一口全乾，殊不知這個肝臟的傷害很大，因為酒精太快進入肝臟，肝臟不能及時排毒的話，就會出現幾杯倒的情況。最好小口小口的喝，可以讓肝臟有時間解毒，就能通過小便排出酒精，在多喝點水就不會醉太快，也不會出現肝臟毒素過多的情況。

酒後「三」件事不能做

一、不立即洗澡

因為人喝酒時會減少體內的葡萄糖，而立刻洗澡的話就沒有足夠的葡萄糖支撐，體力就會消耗，從而引起低血糖，而肝臟被酒精壓抑住不能及時提供糖分，就會出現暈倒，甚至死亡的情況。

二、不立即睡覺

因為酒精是需要肝臟來解毒的，而立即睡覺的話，就會使人體新城代謝緩慢，從而導致酒精肝的出現，所以最好喝酒後洗把臉，多喝水，散散步看看風景，直到順利排出小便，才可以睡覺。

三、不立即吃燒烤

每個人都有個習慣，就是喝酒後去吃燒烤，但是卻不知道這很傷肝臟，因為燒烤一般都是肉類或是海鮮，而這兩樣食物中都含有一定的有毒物質，在燒烤的過程中就會產生致癌物質，而在肝臟還沒解好酒精的毒素時，就攝入燒烤，無疑是加大了肝臟的傷害。

做好一件事就能護肝！

自製護肝排毒茶-----桑葉蕎麥茶

中醫推薦，在水中加入狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草這11種材料組成能預防肝臟受損，提高肝臟解毒功能。

做法：

①將狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；

②將炒好的桑葉蕎麥茶，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力

據《中藥典籍》中記載，杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制B型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素；而狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；枸杞甘，平，養肝，滋腎，潤肺；玫瑰茄主肺虛咳嗽，高血壓，醉酒；

蕎麥性甘味涼，有開胃寬腸，下氣消積；甘草主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等；菊花消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒；桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效；葛根有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功；決明子味苦、甘、咸，性微寒，潤腸通便，降脂明目；重瓣紅玫瑰用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡、腹瀉;婦女月經不調。

11種材料結合在一起能很好的預防肝臟受損，能有效的提高肝臟解毒功能，還能起到減少腹部脂肪的作用。

結束語：以上就是喝酒時需要注意的事情，最後要切記在喝酒時千萬不要吸煙，煙的危害不用說相信大家都知道了吧，想要身體好就必須遠離這兩種商品，以免造成身體的傷害。

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