口臭是你的「夢魘」，不想遭排斥的，試試這3種中草藥泡茶！

口臭是無數人的夢魘，出門被排斥，張嘴被鄙視。上班族平時工作繁忙，若是不注意口腔護理，就很容易有口臭問題。那麼上班族有口臭怎麼辦呢？下面養生之道為大家總結了治療口臭的食物和偏方，告訴您有口臭怎麼辦，看看吧。

中藥偏方

（1）取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

（2）用中藥枇杷葉、羅漢果、金銀花、茯苓、胖大海、橘梗、薄荷、甘草、蒲公英等自製成一道枇杷甘果代茶飲，此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。

（3）取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

食物治療

梅乾等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

2.香芹菜最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

3.黃瓜10克，白米100克。取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，可日常隨意服用。主要用於治怒氣盛或內濕引致的舌干口臭。

衛生習慣

首先，重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。

其次，飲食要有規律，多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

最後，少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

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