夏日喝這個最解渴 你喝過嗎？

盛夏到了，醫生提醒，吃冷食冷飲可以帶來一時的涼快，但如果吃冷食冷飲吃得太多太急，有可能會〝凍出〞多方面問題來。專家指出，冷食冷飲往往只是給人們帶來〝冰〞的刺激，並不能真正解渴。

1、吃冰凍食物後，腸胃黏膜受寒收縮，血流量減少，對胃腸的消化液和消化酶的分泌造成影響，導致食欲不振。

2、可能會導致腸痙攣，也可能會腹痛、腹瀉。

3、會發生由頭面部血管的痙攣引起的頭痛。

4、如果大量吃零攝氏度或零攝氏度以下的冰沙類食品，有可能會導致頭面部、口咽部的血管收縮，對血液循環產生影響。

5、專家表示，通常情況下，常溫的白開水最能解渴。

6、對於運動多、出汗多的群體而言，喝綠豆湯或適當加了鹽的湯不僅能夠解渴，而且對於預防中暑、改善疲勞癥狀都有幫助。

如果喝中藥時能否喝綠豆湯？

綠豆不僅是一種非常好的食物，也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫之功效。

《本草綱目》中有這樣的記載：〝綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、金石諸毒〝。這些話是什麼意思呢？大體的意思就是說，綠豆能解藥中金、石、砒霜、草木諸毒。

嚴格來說，綠豆能解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。

如果您患有中暑、咽喉腫痛、咳嗽、腮腺炎、口乾、口苦或者是泌尿系統感染、便秘等熱症實症，在服用中藥的同時如果和綠豆湯，可以起到相輔相成的作用，達到事半功倍的效果。

如不小心造成農藥中毒，可以在服用中藥的同時再喝綠豆湯，從而增加療效。

但是，如果您是患有胃腸炎、肢體關節麻木、腹瀉、腹痛或者是痛經等虛寒癥狀，在服用中藥的時候就要禁食綠豆。這是因為綠豆本身偏寒涼，不僅會降低中藥的療效，還會加重病情。

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