這個發糕暄軟、漂亮,營養美味,自帶香甜!面糊都不用手來攪!

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要說南瓜可是好東西呀,脂肪含量低,其中所含的β-胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,能保護眼睛,還能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持健康狀態。此外,南瓜是暖性食物,可以暖胃,而且口感柔軟昧甜,很容易消化。

我家老少中青年,四個跨度全有了。這南瓜正合適我全家。

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昨天做了南瓜玉米發糕,家人都從老到小,都挺愛吃的。但是我手懶沒把南瓜打成糊,成品就丑了些。另外玉米面和白面的比例也太接近,口感上略微粗糙了些。所以我今天重新做了一個調整,白面是玉米面的三倍,這樣漲發得漂亮,口感上更暄軟了。發糕一人來一塊,還剩下兩塊,明天我再熱一熱,抹點豆豉醬吃了,早餐就解決了呵!

話也不多說了,直接上發糕了。金燦燦的,好喜人!

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【南瓜玉米面發糕】

材料:生南瓜170克,清水40克,玉米面50克,麵粉160克,酵母4克,大棗3枚

製作過程:

1.南瓜清洗乾淨,去皮去籽留瓤;籽可以晾乾後炒著吃噢,別浪費;

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2.南瓜切薄片,平攤著放入盤中;

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3.入蒸鍋中,水開後蒸10分鐘左右,筷子能輕鬆扎透;

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4.晾到溫熱時倒入料理杯中;

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5.加40克的涼水,打成細膩的南瓜糊;

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6.加入4克的乾酵母,混合均勻,使酵母融化;

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7.再倒入玉米面混合均勻;

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8.倒入麵粉混合均勻;

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9.南瓜玉米面團可以用刮刀按揉均勻,也可以下手揉,手揉會有些粘,所以儘量用矽膠刀來按揉,直到沒有乾粉,軟硬程度像蒸饅頭的麵糰那樣就可以了;

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10. 我用了一個六寸的不粘模具,因為麵糰裡沒有油,為了利於脫模,最好能抹一層植物油在模具中;

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11. 將麵糰放入模具中,輕輕按壓嚴實;將三個大棗去核,將棗肉擺放在發糕生坯上面,將生坯模具放入蒸鍋中進行發酵;

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12. 當麵糰發到二倍大時,開大火,水開後轉中火蒸25分鐘左右,出爐後直接脫模,熱吃涼吃均可。

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小貼士:

1.南瓜切薄片,熟得快,最好能用料理機打成糊糊,成品會更細膩;

2.玉米面和麵粉的比例最少也要1:1,才能漲發起來,如果想要更暄軟更漂亮,麵粉要比玉米面多才成;

3.玉米面比較重,所以一定要發到二倍大時才去蒸,這樣裡面的組織才暄軟;

4.蒸的時間看容器大小來調整;容器裡抹點油,更利於脫模。

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