護膚秘籍：吃這些美食竟能嫩膚去皺

護膚秘籍：吃這些美食竟能嫩膚去

皺紋是女性美容的大敵。然而有人30 歲臉上就布滿皺紋，有人年近花甲卻臉色紅潤。那麼怎樣才能駐顏減皺呢？其實，生活中的許多食品都可以幫你的忙。

借助食物去皺美容不但可葆青春常在，而且作用穩定持久，是一些外用美容護膚品所不能及的。這裡特介紹一些常用美容飲品供讀者選用。

金鶯羹

材料：銀耳25 克，紅棗15 克，陳皮6 克，雞蛋1 個，冰糖適量。

制法：先將紅棗去核與雪耳同煮30 分鐘，然後放陳皮再煮10 分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

功效：此方有養顏美膚、去皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

瓜奶霜

材料：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。

制法：將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

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功效：此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少，面色紅潤。

杏花露

材料：杏仁12 克，桂花6 克，冰糖適量。

制法：取杏仁搗碎入鍋內煮15 分鐘後，入桂花再煮10 分鐘，濾去渣子入冰糖調味，即可食用。

功效：此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、祛斑去皺之功效，適於女性四季常飲。

荷葉綠茶

材料：荷葉9 克，赤小豆15 克，綠茶兩大匙。

制法：將荷葉及綠茶分別裝在兩個小布袋內。鍋內放入4 杯水，將洗淨的赤小豆及荷葉放入，煮沸後改小火煮約15 分鐘，將茶葉袋放入，煮約兩分鐘即可。

功效：可增強小腸代謝功能，減低脂肪的囤積，以去除“部位型”皺紋。

作者：王文婷

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