跑步導致的小腿抽筋，用它立馬見效，還能補血柔肝，治女性一切病

在跑步時如果出現腿抽筋是非常危險的，容易造成自己崴到腳，所以大家應該注意一些問題。有效的進行補鈣。很多人認為自己跑步造成小腿抽筋跟缺鈣有關係，但是大家也可以用一些食材治療腿抽筋。芍藥大家並不陌生，它還可以補血治療很多疾病，跑步導致的小腿抽筋，用它立馬見效，還能補血柔肝，治女性一切病。

白芍的功效與作用

1、對心血管系統的作用

擴張冠狀動脈，降低血壓(d-兒茶精和沒食子酸乙酯 有抗血栓和抗血小板聚集作用)。

2、護肝作用

對四氯化碳、黃麴黴毒素B1、D-半乳糖胺 所致肝損傷有明顯保護作用。

3、解痙作用

對腸管和在位胃運動有抑制作用，顯著對抗催產素引起的子宮收縮。

4、鎮痛作用

能抑制小鼠扭體、嘶叫、熱板反應，對嗎啡抑制扭體反應有協同作用，並能對抗戊四唑所致驚厥。

美容護膚功效

白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫美容方法，可能要數明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。

這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。

可以補氣益血、美白潤膚

此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。

中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。

因此，該方劑從調和氣、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。

在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

白芍的禁忌

白芍屬寒涼之品，有酸寒收斂的作用，故凡外感風寒、內傷生冷、脾胃虛寒、腎陽虛衰等證不宜用量過大或單味用。

白芍性寒，陽衰虛寒之證如納呆腹脹，腹痛喜溫喜按，口泛清水，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，大便溏薄清稀，虛寒下利，下痢純血，小便不利應慎用或不用。

婦科調經用時，對月經不調，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸重屬虛寒者，不宜用量過大或單味用。

白芍酸寒收斂，傷寒病在上焦之陽結、疹子忌用。孕婦產後不宜用量過大或單用。

現代中藥藥理學證實白芍有明顯的鎮靜作用，故昏迷患者忌用，嬰幼兒及老年人不宜長期服用或過量服用及單獨大量使用。

白芍和當歸常合用，但對於嚴重心功能不全的老年患者要權衡利弊的考慮，因二藥均可抑制心臟。

白芍酸寒收斂，可拮抗桂枝、川芎等藥材的發汗作用;白芍惡芒硝、石斛，畏鱉甲、小薊，反藜蘆。

白芍宜入煎劑，或入丸、散。斂陰、平肝、治痢多生用，柔肝止痛多炒用，酒炒可減其寒性。

大家要注意白芍的利用方法，並且在日常生活中可以利用這種東西治療病情。在日常生活中，大家應該注意調理方式，有效的緩解白芍的功效很多，白芍是一味中藥，我們應該正確的了解，對於護肝解除疼痛功效十足，具有美容養顏的功效，但是也有一些禁忌事項。不要大量的單獨服用，避免對人體造成不利的影響

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