用艾葉泡水喝，兩個月後身體有了很好變化

艾草相信大家都很熟悉，在每個地方都有不一樣的叫法，而且用法也不相同。但是艾葉已經是生活中最常見的植物了，特別是農村，有些地方會把艾草掛起來，用來驅蟲或者保平安，可以說艾草是不可或缺的生活常用品了。在農村，艾草也很常見，大家會把新鮮的愛財採摘回來，然後曬乾進行保存，不是有一句俗話嗎：家有三年艾，郎中不用來，艾草還是一味非常有用的中藥，真的是一顆寶啊。

艾葉在我國具有非常悠久的使用歷史，著名中醫名著本草綱目對於這種中藥材就進行了詳細的記載，認為服用艾葉驅除驅除多種疾病，並且起到舒經活絡還有回陽救逆等作用。

平時生活中科學的服用一些艾葉，或者是將艾葉泡水喝，可以起到調理氣血以及增強身體體質的效果，如果身體出現了頭暈、頭痛以及濕疹等毛病，也可以通過使用艾葉來促進身體恢復健康。

第一：治療風寒感冒

艾葉並不大，形狀也看起來非常的常見，但是營養效果確是非常不錯的。專家研究發現，艾葉中含有大量的脂肪、蛋白質以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿蔔以及微量元素。除此之外，艾葉中還含有特別的物質，令葉子散發出特異的香味。

如果身體患有風寒感冒，具體的身體症狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那麼可以將艾葉泡水服用。一般情況下，我們服用艾葉都是選擇嫩葉，可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇艾葉的時候，最好選擇葉片比較平展，並且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將艾葉進行醃漬服用的，那麼最好選擇老一點的葉子。

第二：美容養顏

你知道嗎，艾葉泡水喝除了能夠促進身體健康之外，同時還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。艾葉屬於一種植物，中醫方面認為艾葉性寒，味苦，服用之後具有散風除熱的作用，同時對於我們的肝臟以及雙眼也有著很好的促進以及保護的效果。另外，如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點，經常服用艾葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。

第三：清熱解毒

用艾葉泡水，可以緩解口乾舌燥的症狀，可以清肝熱，解熱毒，防止上火，還有明目、緩解眼疲勞的作用。夏天多喝點艾葉，可以防上火！

第四：祛濕

艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾餈點心，加工成各種菜式和藥膳。

艾葉泡水喝的禁忌

一：艾葉泡水服用的時間不能夠太長

二：兒童不適合將艾葉泡水喝

三：女性月經期間不適合服用艾葉

四：艾葉泡水的容器有講究

五：艾葉泡水服用需要忌口

建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的症狀，這個時候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。

一、艾葉泡腳

1.祛寒火、虛火：艾草泡腳可以治療一些虛火、寒火有關的疾病，如咽喉腫痛、牙齦炎、中耳炎、牙周炎及口腔潰瘍等都是頭面部反覆發作與寒火、虛火有關的疾病，

2.祛痰、鎮咳：現代醫學發現：艾葉中含有揮發性油，在艾葉泡腳的過程中，往往會有大量艾葉揮發出來的氣體由口鼻吸入，由於這揮發性油具有明顯的祛痰、鎮咳、抗過敏效果，所以我們在艾草泡腳過程中有一定的止咳功效。

3.治感冒當受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕，乃至發燒時，我們都可以用艾葉泡腳。只要泡到身體發汗，就可以有效治療小兒感冒症狀。

4.黑眼圈：眾所周知中醫都認為黑眼圈與肝腎陰虛有關，因此可以說肝腎陰虛是導致黑眼圈的罪魁禍首。因此，祛除黑眼圈最有效的方法就是滋陰補腎、降虛火。而艾葉就可以起降虛火、祛除黑眼圈的功效。

二、艾葉泡茶以及製作藥膳

艾葉是一種常見的中藥材，除了泡水或者是煎服的方法之外，也可以製作成各種藥膳或茶飲。例如將艾葉製作成艾葉茶、艾葉粥等，不僅味道不錯，長期服用還可以有效的治療頭痛以及各種神經疼痛，還可以有效增強身體免疫力。

三、艾葉泡澡

不管是新鮮的，還是干品都可以用來煮水泡澡，能幫助去除人體內的寒濕，止血通竅。小孩拿來泡澡可以去去體內寒氣，辟邪通竅。尤其可以作為產婦洗澡使用，可以泡澡，可以熱毛巾擦拭身體，得看產婦的實際情況而定。

四、艾葉枕頭

取細軟熟艾1000克，用布包紮做艾枕。用艾枕代替日常睡枕，對於反覆發作、時輕時重的頭暈、頭沉和腦漲，尤其是在氣候變化、情緒波動、閱讀疲勞或處在繁雜環境時加重者，效果最好。同時，長期使用艾枕對預防和治療中風、感冒、頸椎病、面神經麻痺等有輔助作用。

五、艾葉用來吃

做法：將大米淘洗乾淨，在清水中浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥，最後根據自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。還可以用艾葉來做成艾餅或者艾草湯等等。

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