紅棗與枸杞這對絕妙的組合，看著養眼，但還是有禁忌的，宜或不宜，要記住這些

枸杞和紅棗是我們經常食用的一種養生食品，除了生食外還可以泡水喝，四季常服之，可與天地齊壽。枸杞子具有免疫增強，降低血脂，降低血糖以及搞衰老的功效，紅棗具有安神，補氣血的功效。當然了，凡事都是有利有弊的，枸杞和紅棗一樣對食用的人群與量都是禁忌的。

枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。

紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。

紅棗枸杞泡水喝的宜忌：

主要功效：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃

出現脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、頭暈耳鳴、視力減退、食欲不振、失眠、氣血不足、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口乾舌燥、便秘、口臭等不良症狀的情況下服用會效果明顯。

延伸功效：長喝枸杞紅棗泡水，不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽。

需要注意的是：枸杞紅棗泡水不宜天天喝，一周控制在2-3次為好。這個就需要自己控制和安排了。

不適宜人群：內熱、感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用，女子經期不可服用哦。另外需要注意的是，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，因為枸杞有興奮腸道的作用，所以，虛寒的人群需要單次少量服用，待病症好轉再恢復正常使用。

另外枸杞和紅棗用來煮粥煮湯也是很好的哦。

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