準媽媽注意！懷孕期間，千萬別做這些傻事！

大家好，我是 $SSS 今天來跟你說說準媽媽注意！在懷孕期間，千萬別做這些傻事！

要知道懷孕成為母親，是一件幸福的事情。女性一旦懷孕了，就升級成了“保護動物”。以前的你，也許還會有不順心的地方，但是現在全家上下，對於你要做的事情基本沒有“反對”聲音，唯恐怕你不舒服。但是如果過於隨性和灑脫，也會造成一些不好的事情。所以孕媽們，有些事兒千萬不要任性，以免害了自己和胎寶寶。

堅持要剖腹產

我們都知道順產是一件很痛的事情，但是這並不應該成為選擇剖腹產的原因。剖腹產會對女性帶來一系列的後遺症，包括更大的生育風險，影響寶寶正常的生長髮育，增加寶寶患病機率等等。

所以順產還是剖腹產，最好聽從醫生的建議，不要僅僅根據自己的意願選擇。如果條件允許的話，儘量選擇順產，畢竟產後恢復會更快，也更好。

一人吃兩人補，努力吃

很多準媽媽們都相信一人吃兩人補，每天無數碗湯+正餐宵夜變著花樣吃吃吃。有些媽媽雖然胃口不大，也逼著自己吃。

其實合理補充營養並不意味著“多吃多喝”。隨著生活條件的改善，現如今極少會有營養不良的孕婦，讓醫生們擔心的，反而是孕婦的過度進補，以及由此導致的營養過剩、體重猛增，這對孕婦和胎兒的健康都不利。所以，為自己制定一個營養豐富的飲食計劃就夠了，選擇一點健康的零食也是可以的，千萬別再盲目進補大吃大喝了~

不想吃飯只想吃水果

醫生建議孕媽每天的水果量是成人拳頭大小的分量，比如一個蘋果，或者一小份西瓜，亦或者十幾顆葡萄，千萬不要覺得吃水果又營養又不長肉，它可是會增加你攝入的糖分的。

孕期的糖代謝能力會變差，孕中後期，尤其是糖耐測試結果不太好的孕媽，應該限制糖的攝入。特別喜食水果的儘量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁會在不知不覺中攝入更多的糖分。

大量補鈣

由於孕育胎兒，孕媽對於鈣的需求會比非孕時增加，缺鈣會導致孕媽本身的骨骼健康受損、胎兒得不到充足的鈣來滿足生長，通過補鈣也能預防妊娠期高血壓，所以很多孕媽大量補鈣。不過，凡事過猶不及，可不要補過了頭。

長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒，除了早熟的緣故外，另一個可能是由於孕婦在妊娠期間，大量服用A和鈣製劑或含鈣食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。如果因治病需要，應按醫囑服用。