綠豆、薏米、小米……吃這些粗糧，不僅營養值高還能治白癜風！！！

白癜風的康復，不僅是科學系統的治療，還有注意生活各方面，就拿飲食護理來說，也是幫助白癜風快速康復的一個方法，常見較多患者因缺少微量元素而誘發白斑，因此通過食補，補充微量元素，增加絡氨酸和礦物質，更利於白癜風康復。

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這些被你忽視不待見的好東西

1、地瓜(紅薯)：有的地方叫紅薯有的地方叫地瓜，對於它的功效，很多人會知道促進胃腸蠕動，裡面所含的纖維質鬆軟易消化。而且，它還富含穀氨酸和丙氨酸等成分，礦物質的含量也很高，有助於增強白癜風患者體內的酪氨酸酶活性，加快黑色素合成。

2、綠豆：特別是炎熱的夏季，綠豆的存在就是清熱解毒解暑的功效，對於白癜風患者來說，綠豆營養豐富，富含維生素、氨基酸等多種營養成分，經常食用綠豆，可以補充多種營養，增強體力，從而增強機體免疫力，非常有利於白癜風的康復，作為一種良好的養生補品，營養價值極高，對白癜風的治療會有很好的輔助治療作用。

注意：煮的時間不易過長，以免有機酸維生素破壞而降低作用。

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3、薏米：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。

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4、小米：小米含蛋白質，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。對白癜風患者來說，可以補充更為充足的營養。

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白癜風飲食歸類總結，你一下就能看明白

①注意體內微量元素的攝補，多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物。

②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

④少食羊肉、肥肉、海產品。

⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

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治療白癜風，一定要聽取醫生的意見，不管是選擇治療方法還是用藥，都不要盲目自行治療白癜風，以免出現白癜風擴散的現象。通過飲食能夠很好的輔助治療白癜風，但要注意，單一飲食，無法治好白癜風。如果你有白癜風問題，可以關注我向我諮詢，也可以私信問答。

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