補氣血、抗衰老、延長壽命的中藥排名

氣血充足，腎精旺盛是人體健康長壽的基本條件，氣血通暢，則百病不生。尤其是女性朋友，如果氣血虧虛，皮膚就變得乾燥粗糙、面無光澤、提前衰老。

因此，掌握一些有補養氣血、補肝腎、抗衰老的中藥，對於我們日常養生非常重要！

1、人參

人參有“百草之王”的美譽，最明顯的作用就是補氣。現代醫學證明，人參能改善大腦功能，增強記憶力，提高環境的適應能力，延長細胞壽命，消除疲勞，增強抵抗力。

2、黃芪

中醫認為脾胃是後天之本，黃芪能補養後天脾胃之氣，增強機體免疫功能，有保肝護肝的作用，能夠抗衰老抗疲勞，調節心臟功能，延緩細胞衰老。

3、枸杞子

枸杞子能夠補肝腎、益精血、明目；能夠增強體質，延緩衰老，具有抗動脈硬化的功能，輔助降低血糖、血脂。

枸杞

4、何首烏

炮製過後的何首烏，起補肝腎、養精血、烏髮、明目的作用；何首烏能夠促進細胞增生，對於神經衰弱、肝功能損傷，有輔助的改善作用，能夠調節體內的膽固醇，還能夠增加黑色素，促進黑髮生長。

5、刺五加

刺五加有抗衰老、抗疲勞、增強體質的作用，能夠廣泛地調節人體的神經系統、心腦血管系統，還能夠幫助祛風濕，改善腰腿疼痛等症狀。

刺五加

6、絞股藍

有“南方人參”之稱，具有類似人參的作用，能夠抗衰老、抗疲勞、調節內分泌功能，提高人體的應變能力，降低膽固醇，有抗腫瘤，安神助眠的廣泛功效。

7、靈芝

靈芝有補氣安神、止咳平喘的功效；對於人體的神經系統、呼吸系統、心腦血管有廣泛的保護作用，還能調節人體免疫功能。

絞股藍

以上中藥，都有不同程度的補氣、補血、補肝腎的功效，可以根據需要製作藥膳、或者泡茶飲用，以改善體質、抗衰老、延年益壽！

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