穴位經絡療眼疾、耳聾

我患耳聾十餘年了。平時,耳內常嗡嗡作響,聽力明顯減退。有時別人和自己說話,因自己沒有反應(聽不見),常常造成誤會。耳朵不好,自己已感到十分苦惱,誰知不久,眼睛也出了問題,主要症狀是:視物模糊且變形,左眼竟成了色盲。

1997年,在老伴的陪伴下,到省眼科醫院,掛了專家號,做了視力視野全面檢查,確診為眼底病,眼黃斑區變性,視網膜顳上色素上皮脫離,並有一血點。隨後又到別的醫院檢查,又說是患了老年性白內障。不管是眼底病還是白內障,令我震驚的是我的左眼視力競降到了0.2,右眼視力也降到了0.7。難怪在幾米的距離內看不清人的面孔。這使我背上了沉重的思想包袱,後來發展到自己單獨不敢出遠門,對未來的生活簡直喪失了信心。許多大夫和病友都說這是難愈之症。但是,我還是不死心,總想在無奈中,找到一絲希望。從此,我經常翻看醫書、報刊等,希望能從中得到啟示。我慢慢地對傳統中醫學中的自然療法產生了興趣。我抱著試試看的想法,選擇了一些相關穴位去按摩、去揉搓(我尋思反正不會有副作用)。結果不到半年時間,眼耳疾病奇蹟般地得到了理想的康復。左眼的視力提高到了0.8,右眼視力提高到了1.0,色盲消失了,視物也清晰了。聽力也完全恢復正常,耳鳴也消失了。眼耳疾病的自我康復,使我十分高興,我也想在自己受益的同時,也能給予我患同類疾病的朋友一些幫助,下面就談談自己的一些體會。概括地說,就是“常動手、把住口、健步走、情緒悠”十二個字。說白了,就是把指壓療法(以指代針)和食療、體療、心療,有機地結合起來,對身體進行“綜合治理”,改善身體氣血不足及運行不暢的狀況,使眼耳等部位能得到氣血的濡養,從而恢復健康。

穴位經絡療眼疾、耳聾

一、常動手。常動手就是不要讓手閒著,要經常用手指、指關節按摩相關穴位。但要明確重點,弄清主次,分別使招,才有望收到療效。首先要找准發病的源頭和病因,以便“對症施治”。然後,把對症的相關主穴、配穴及邊遠的有關穴位和反射區,進行了歸類、排隊,並按類別進行相應的操作。有些穴位可單獨按摩,有些穴位可同步按摩。如對睛明穴的按摩,對內睛明可點按,對上睛明和下睛明,就可進行上下推按,但手法不宜太重。對瞳孔直下方的承泣、四白、巨謬和近嘴角的地倉穴的按摩,因這幾個穴位基本成垂直線,就可用大拇指關節,一起上下推揉,既準確,又好操作,對眉中直上一寸處的陽白穴和眉毛兩側的攢竹、絲竹空穴,可用雙手的大拇指關節左右點按。對頭兩側中段的頭臨泣、目窗、正營、承靈等四穴位,可用雙手抱頭法,將大拇指對準風池穴,四指對准上述四穴位,用手的合力,從前往後按壓。對太陽穴、血壓點、顴髎三穴位的按摩,可將中指壓住食指指甲正中,中指肚對準血壓點,食指對準太陽穴,大拇指對準顴髂,兩手同步推按。

穴位經絡療眼疾、耳聾

對耳疾的調理,可用手的中指和食指緊貼耳朵兩側根部,對幾個穴位(耳背面的角孫、顱息、契脈、翳風穴,耳正面的耳門、聽宮、聽會穴等),用雙手同步上下推拉按摩。因兩側穴位基本呈垂直線和曲線狀,故操作省時便捷。為強化療效,可再次將左右手的食指,對準耳垂下緣的翳風穴,中指對準聽宮,往上推按數分鐘。

對眼耳主配穴的按摩推揉,一日一次,每穴按揉36下。另外,為強化耳朵按摩功效,每天上提下拽耳輪各36下。接著,將小指伸進耳孔旋動數下,用雙手手心捂壓耳孔10餘下。然後,再正反向揉搓雙耳10餘次,直到耳朵發熱為止。

在保證對主配穴位規範按摩的前提下,對眼耳邊遠的相關穴位和反射區,再行按摩,也會有一定的輔助療效。同時,在每天用紅花泡腳時,可按摩足的二三趾肚(眼的反射區)和四五趾肚(耳的反射區)。又如,太衝、太谿、足臨泣、足三裡、合谷、內關等穴位,如能經常按摩,就能發揮其多功能作用,有百利而無一害。

二、把住口。把住口是說在飲食上要講科學,因為大多疾病都跟不科學飲食有關。我接受了預防為主的理念,注意保持飲食結構的合理。我在飲食上,堅持低鹽低糖,盡量控制高蛋白、高脂肪、高熱能的攝入;進食七分飽,多喝水,五穀雜糧變著花樣吃,三分葷、七分素,多吃新鮮蔬果;少食辛辣食品,戒菸限酒,以免上火傷及眼睛和心腦血管。實踐證明,注重了膳食的科學合理,就保住了一半的健康。

三、健步走。健步走是最適合我的體療方式。我堅持每天早上到戶外晨練一小時,下午四五點鐘外出散步一小時。健步走,要挺胸甩臂,步伐有力,可和散步交替進行。每年到了春暖花開的季節,要到郊外踏青,欣賞大自然的美景,吸收新鮮空氣。到了夏秋季節,要到附近公園閒逛,依山傍水尋開心,解心結。每逢重大節假日,還要到一些景點觀光覽勝,既鍛煉了身體,又陶冶了情操。

四、慵緒悠。健康離不開良好的心態。心態不好能導致多種疾病,如高血壓、糖尿病、心髒病等,我的眼疾就是高血壓、糖尿病的並發症。我堅持每天收看一次電視文藝節目,每週二、五各用一小時的時間放碟,收看和聽唱新老名曲。我還喜歡養花種草,即興寫點文章(已寫詩150餘首),以怡情養性。閒暇時,常到街頭巷尾,和老年朋友談古論今,也常和老伴下下棋什麼的。我每天的生活都安排有序,覺得生活有滋有味。人常說,快樂是一天,不快樂也是一天,我們為什麼不天天快樂呢?人生苦短,我不覺已近七十五歲高齡了。人生不就是“三天”嗎?昨天已經過去,不必懷舊,一切酸甜苦辣也不必去回味,過去的就讓它過去。明天,還未到來,也不必想入非非,自尋煩惱。唯獨今天才現實而真切,能愉快地度過每一個今天,就是最佳的選擇!

常動手、把住口、健步走、情緒悠,這十二個字就是我治愈眼、耳疾病的良方,也是我保持全面健康的良策。我想,只要我們自強不息,不斷地完善健康觀念,我們的健康之路就會越走越寬。

參考來源

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