血管堵沒堵，一查就知道，吃8種食物讓血管回春

血管堵塞是一個沉默的殺手，它可以導致心肌梗死、中風、外周動脈疾病等。血液在動脈內凝固是引發心臟病、中風甚至心肌局部缺血的一個重要因素，這個「無聲殺手」在出擊前通常沒有明顯的症狀。一旦發生了血管堵塞，60歲以上老人的預期壽命將縮短8～12年。所以通過體檢及早發現血管堵塞尤為重要。

血管堵塞能通過體檢查出來嗎？

之前小編寫過一篇文章裡面有提到建議有心腦血管風險的人群做體檢看是否血管堵塞，結果就有不少人評論斷言血管堵塞通過體檢是檢不出來的，在此，小編要告訴大家，體檢是能查出血管堵塞的。

做哪些體檢能查出血管是否堵塞？

一般血管堵塞70%以上才會出現症狀，因而如果能及早發現血栓，積極治療就能減少心腦血管的意外事件。患有高血壓、高血脂或者是吸煙、生活沒規律，有了這其中的兩三條，就應進行一個卒中的篩查，最好做頸部動脈彩超，看看血管是否被堵塞。

如果體檢的時候，發現心電圖ST段有異常，就應該做運動平板運動實驗，在運動負荷情況下，有明顯缺血現象，就要高度懷疑是不是患了冠心病。最後就可以做

專家表示，大多數人血管裡有斑塊，只要這個斑塊夠穩定，不破裂脫落，即便導致血管狹窄50%以上，也不會有不適症狀。但是需要提醒的是，血管狹窄雖然不嚴重，但是不穩定斑塊卻容易破裂脫落，造成血管堵塞，從而引發各種疾病，這需要高度重視。

查出血管堵塞，需要合理用藥

一旦查出血管堵塞，或因斑塊破裂和血栓形成發生了血管意外事件，能夠做的只是亡羊補牢，除積極治療和減少損失外，下一步就是要防止再發生類似的血管事件。除改變生活方式和控制危險因素以外，高危患者應長期服用阿司匹林，具體如何使用需在醫生指導下進行。

血管堵塞，預防大於治療

1、「四高」飲食堵血管，需清淡飲食

高糖、高油、高脂、高鹽這「四高」飲食，可以說是血管的頭號「天敵」，它們增加了高血壓的風險，也容易導致膽固醇、血脂等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。

2、老熬夜累血管，需注意休息

長期熬夜，身體會分泌腎上腺素等激素，導致心率加快、血壓升高，進而增加心血管系統的壓力。如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風甚至猝死。

3、有氧運動少，血管垃圾多，需合理運動

久坐導致體重增加，會讓心臟負擔加重，影響心臟血液循環，這些都會間接引發高血壓，加重冠心病。長期不運動，血管內的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊。

4、吃動兩平衡，血管可回春

讓血管回春，簡單說來就是一句話：飯吃八成飽，日行萬步路，吃動兩平衡。

吃點血管「清道夫」

血管「清道夫」之食物：蕎麥、山楂、燕麥、黑木耳、槐米、決明子、紅薯、桑葉、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。特別是藥食兩用的蕎麥、決明子、桑葉是臨床用於治療三高和心腦血管的常用藥。

血管「清道夫」之菌藥：用蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花六大藥食兩用的清血管的食物，加入益生菌酵液，利用菌藥技術發酵提取製成蕎麥桑葉復合菌，一瓶所含的藥用成分相當於吃十斤的食物，且有益生菌的催化更有利於人體的吸收轉化。長期服用可降血脂、血壓、血糖，保持血管健康通暢，預防心腦血管疾病。

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