他每天用苦瓜泡水喝，30天後，身體出現了變化，朋友都傻眼了！

金錢難買健康，健康大於金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴！

應付苦瓜許多人的印象仍舊清熱解毒，現實上苦瓜的功能不單僅雲雲。出格是在溫度慢慢升高的春夏時令，天天用苦瓜片泡水喝，除了可以也許清熱解毒以外，還可以也許祛痘除斑、美容養顏、低落血脂血糖，促進新陳代謝。

苦瓜的功能：

1、苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目標功能。其它應付各類炎症性疾病可以起到很好的消炎浸染。

2、苦瓜的維生素C含量很高，維生素C可以也許晉升人體的免疫手段，謹防傷風。

3、苦瓜中的實用因素可以按捺正常細胞的癌變和促進突變細胞的中興回復，具有必定的抗癌和謹防癌症的浸染。

4、苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖鐫汰。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。

苦瓜茶的建築要領：

原料：苦瓜、綠茶適量

做法：苦瓜洗凈劈開，去瓤；然後在苦瓜中塞入適量的綠茶；放在透風處晾乾；將陰乾之後的苦瓜洗乾淨切碎，然後和綠茶一路攪拌勻稱，掏出適量用開水舉辦沖泡服用。

功能：這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的浸染出格得當在天熱的時辰服用。這是由於氣溫鬥勁高，我們輕易呈現中暑以及發燒的環境，此外口感舌燥以及神色沉悶的題目也會越發主要，這個時辰服用一杯苦瓜茶，可以也許很好的安神醒腦，神色也會越發快樂。

苦瓜片泡水的建築要領：

1、苦瓜洗凈，去瓤，切片。

2、水燒開，下苦瓜片，焯燙至斷生即可撈出過涼水。

3、平鋪在竹盤中，放在太陽下曬乾，曬了兩天後，就可以用根繩索串起來，掛在高處風乾。

4、曬乾後密封餬口生活生存。

行使的時辰拿出三四片當茶葉泡水飲用即可。

最好的醫生是自己，最好的藥物是時間。「一兩預防勝過一磅治療」，最好的心情是靜謐，保持一顆平常心，勝過萬靈藥。請用心料理自己的人生花園，用正確平和的心態，用關愛健康的良好習慣，開創美好的人生！

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