湧泉穴——肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣！

【穴位釋義】：

體內腎經的經水由此外湧而出。

湧泉。湧，外湧而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表，故名。

【定位】：

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

【操作要點】：

直刺0.5~1寸。

湧泉穴

【取穴方法】：

仰臥位。卷足，足底前1/3處可見有一凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。

湧泉穴

【主治】：

肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。

【養生保健】：

可以先摩擦雙手，把掌心搓熱然後交叉按摩，左手掌掌心擦右腳掌掌心，右手掌掌心擦左腳掌掌心，就是用勞宮穴去摩擦湧泉穴，至少50下，可促進心腎相交。

參考來源