有脂肪肝不用怕，用醋泡這個喝不用擔心向肝硬化發展了

有脂肪肝不用怕，用醋泡這個喝不用擔心向肝硬化發展了

小金豆子 2017-07-19 00:41

脂肪肝本身不可怕，表面上毫無症狀，也不會帶來任何痛苦，可怕的是肝硬化、肝癌，而脂肪肝是肝炎到肝硬化、肝癌三部曲的序曲。

脂肪肝是繼續向不好的方向發展，還是自動逆轉，關鍵在於個體怎麼對待它。

養肝，諸如“均衡飲食、適當運動，保持樂觀心態”等等老生常談在此就不贅述了。

下面介紹洋蔥的吃法，因為洋蔥對肝細胞的修復是多有裨益的。洋蔥 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用。

洋蔥怎麼吃最能發揮養肝作用呢？建議脂肪肝患者生吃洋蔥。有人用開水泡著喝，效果也不錯。

還有一種吃法是醋泡法。將洋蔥洗淨切絲，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，沒過洋蔥絲即可。泡一會即可吃了。此法不僅助脂肪肝自然逆轉，還能穩定血壓，改善睡眠等。

當然，這種洋蔥吃法大多數是不會接受的，異味太重。如果不喜歡洋蔥，那麼晚飯後巴馬藤茶是個更好的選擇。這種藤茶口感相當好，喝後咽喉有點甜甜的感覺。對脂肪肝逆轉多有裨益。

脂肪肝自然逆轉，硒元素扮演著重要、唯一不可缺的角色。有的脂肪肝患者常飲藤茶，半年後再去檢查，轉氨酶等項指數都恢復正常了。究其原因，是巴馬藤茶富含的硒、黃酮等成分在發揮作用。

不過要記住了，硒是人體必需的微量元素，很重要，但所需的量並不多，微量即好。事實上，人體對硒的正常需求量和硒中毒的量之間的差別是細微的。一不小心有可能造成硒中毒，一個好的建議就是不要刻意的服用保健品補充硒。

在飲食方面，滴酒不沾是保肝重要的一條“戒律”。對於好酒的人來說，成功戒酒，脂肪肝就已經成功逆轉一半了。

沒有太多要說的了，最後給大家一條告誡：有了脂肪肝，千萬別“作”，更不要小視它。“尊重”它，給它一些時間，一切都會有好轉的。

參考來源