經常喝這個，皮膚想不好都很難——桃膠銀耳羹

入秋後的天氣一天比一天的冷

秋天對愛美的女性朋友來講

除了冷最大的困擾就是皮膚越來越乾燥

乾燥的皮膚特別容易缺水

除了日常的護理以外，內服的滋補品也千萬別忽視

富含膠原蛋白的銀耳，搭配美容佳品的桃膠

小火慢慢的燉，不急不慢燉出濃濃的膠原蛋白

粘粘的糯糯的，晶瑩剔透，順滑細膩

加點紅棗，放點冰糖，好喝又兼具美容功效

有時間就燉一鍋吧，純天然喝出水潤好皮膚

桃膠銀耳羹

材料：桃膠15克，銀耳1小朵，冰糖30克，紅棗8顆。

做法：

1、 桃膠提前放入清水中浸泡一夜。

2、泡好的桃膠體積能膨脹很多，泡軟的桃膠反覆清洗，將黑色雜質去除掰成大小均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡30分鐘變軟後，去掉根部用手撕成小朵。

4、將桃膠、銀耳放入鍋中，加入純水

5、用大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始慢慢變得有些粘稠。

6、加入洗凈的紅棗，繼續煮1個小時此時湯汁已經濃稠軟爛。

7、加入冰糖，再繼續煮10分鐘。

8、至冰糖完全融化後即可。

TIPS:

1、 要想皮膚好桃膠離不了，這款糖水桃膠一定要加哈。

2、 冬天趁熱喝，夏天放至室溫後放冰箱冷藏後食用口感最好。

3、 桃膠網上有售，要注意挑選千萬別買到工業桃膠。

參考來源