腰腿痛，不敢上下樓？僅需一味「中藥」專治腰腿痛，用一個好一個，記得存！

腰腿痛，不敢上下樓？僅需一味“中藥”專治腰腿痛，用一個好一個，記得存！

玉梅文殊 2017-07-18 16:00

肩頸痛、腰腿痛、關節痛……這些身體疼痛的病，以前似乎是老年人的“專利”，而現在，不只是老年人，很多年輕人也常常受疼痛困擾。尤其是辦公室上班一族，久坐不動，伏案工作，吹空調等。腰腿痛的病因復雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的，只有弄清楚病因才能對症施治，獲得最佳治療效果。

有些人在腰腿痛的初期，不去重視；得過且過；很有可能導致多部位損傷、關節退變、各種炎症以及腫瘤的嚴重性。今天給大家推薦2個治療腰腿疼的妙方，希望能幫助有這些病痛困擾的患者。每個人的情況不同，如果有正在遭受頸椎病、腰腿痛，肩周炎等骨病困擾的讀友們，有30年經驗的骨科疾病老師，能給一些專業的建議針對病情做最好的治療。

方法①

【用料】： 山茱萸（山萸肉）

【方法】：用生山萸肉 50 — 100 克，水煎服，早晚分服。一般 5 天見效， 10 天一個療程， 20 天可治好。

方法②

【方法與使用】：准備五六斤粗鹽，一大塊姜（姜的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一個裝鹽的布袋子（透氣要好）；有腰腿痛、關節等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍，很不舒服。加了微（字母err逅跟5045）後，對症調理，有幾個月沒有反復了。把粗鹽和生姜裝在袋子裡炒熱，放在需要熱敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小時就行了。

注意事項

1. 經加熱後放置熱敷部位須先試溫度。在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。

2. 熱敷後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

3. 熱敷後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素；

4. 經常清洗外包裝袋以保持清潔衛生。

腰腿疼痛的預防

1．保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈前先做准備活動。

3、使用硬板軟墊床為佳。患者睡眠也是有規定的，硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又容易引發脊柱的變形，時間久了就會出現腰腿痛症狀。可以在木板床上加上一個5—10釐米厚的床墊最為適宜。

參考來源