經常掉頭髮嗎洗頭的時候加點它幫助黑髮再生還能防掉發去超市買點來試試吧

現在越來越多的人反應經常掉發頭髮，頭髮過早的變白，為此也用了很多方法，今天小編就告訴大家幾個方法，不同癥狀要對症下藥。

隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，脫髮患者越來越多。

民間經常看到的“皂角”

對它瞭解的人都知道，可以用來幫我們洗衣服，衣服洗得乾淨柔軟舒服，顏色又能保持亮麗。除了洗衣服，它還可以用來洗頭髮哦~在洗頭的時候放幾顆在水盆裡泡一下，然後再頭髮上揉搓幾下。

洗完頭髮後就會發現頭髮摸起來滑溜溜的，脫髮的問題逐漸變少可，以前總是很癢的頭屑，也竟然神奇的徹底消失了。

第二個妙方是淘米水。

也是古人常用的洗頭方式，人們常用的方法。淘米時取第二遍清洗的水來洗頭，留在淘米水裡的營養會滋養受損的頭髮，脆弱的頭髮逐漸變得更強韌，經常使用頭髮強拉不會斷，烏黑髮亮很健康。

嚴重脫髮頭頂變禿的話，有一個秘訣就是用生薑！

很多人會選擇用生薑直接擦頭皮，雖然有效果，但是比較刺激。

最佳的方式就是切幾片生薑，然後熬成姜水來洗頭髮，頭髮會逐漸濃密起來，掉頭髮的問題也逐漸消失。脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。

要使頭髮秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養來源於血，故發有“血餘”之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。

現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。另外，頭髮的烏亮秀美是由於甲狀腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲狀腺的分泌功能，所以常食含碘質的海藻類食物，如紫菜、海帶可使頭髮滋潤烏亮。