你手指上有月牙白/痕嗎？它能反映你是否健康？

月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

有傳言說：“如果一個人五個指頭都有半月牙的話，說明身體狀況非常好。”因此，很多朋友經常會通過看手指甲的月牙來判定身體的好壞。我們的身體狀況真的和手指上的月牙有關系嗎？月牙的多少又反映了什麼樣的身體狀況呢？

月牙白跟健康沒有必然的關系。月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康！

那通過月牙白能看到些什麼呢？

中醫學說：爪為筋之華,血之余,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月白由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。簡單地講，看指甲可測知體內髒腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

從西醫上來看半月白實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的“床”，供應指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，

正常的月牙白是怎樣的？

1、顏色

半月白以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

2、形態

半月白的面積佔指甲五分之一為好。

3、數量

半月白的數量，雙手要有7–9個為好。

異常的月牙白是怎樣的？

半月白的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月白就會模糊、減少，甚至消失。

指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

半月白越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

如何補回月牙白？

在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，

沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。

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