生了娃 當了媽 瑞莎美人依然keep著好體態的經驗之談

妳也可以跟她一樣！因為每天都會做這件事，瑞莎才能如此天使臉孔魔鬼辣身材！

新手媽咪瑞莎即將迎接升格為人母後的第一個母親節，儘管已是人妻和媽咪，瑞莎依然是個擁有天使美顏和魔鬼辣身材的女孩兒，靠得就是每日必喝的新鮮營養補給品—天然果菜汁！

非常注重健康和養身的瑞莎說：「其實自己以前都喝加糖飲料，但與老公Mike相識後交往，對方時常親手打蔬果汁給她喝，久而久之自己也漸漸地愛上喝蔬果汁的感覺，覺得整個人變得更健康，看起來也更年輕了！」

所以現在的瑞莎，養成了每天都喝蔬果汁的習慣，她最喜歡的就是「蘋果加胡蘿蔔」，蘋果甜甜的，加上營養的胡蘿蔔，可以讓自己的肌膚看起來更明亮，整個人變得氣色好又健康！

除此之外，平時的她也喜歡游泳和到海邊放鬆曬太陽，即便是懷孕時期，她也保持著游泳的習慣，因為天氣很熱不喜歡流汗臭臭的，泡在水裡很舒服也可以舒緩身心，然後搭配室內的瑜珈，讓自己的活動量足夠，也可維持輕盈曼妙的體態。

現在要照顧寶寶，又要工作，其實壓力不小！瑞莎也分享了自己舒壓小秘訣：「我習慣每天晚上睡前，來點小小的精油聞香+按摩保養，我會先滴3-5滴精油至手掌心，然後揉搓溫潤後移至鼻口處聞香，這時我整個人都快要融化了，但其實才是保養的開始！」瑞莎說可把聞香後還留在手上的精油作臉部簡單按摩保養，將雙手從額頭，由中心往兩側平擦，然後到臉頰、下巴、耳後，然後沿著脖子到鎖骨就完成了。

參考來源