不論積食還是便秘、拉肚子，腸胃有問題，吃它一天就好了！

最近大寶有點消化不良，拉出的便便總是乾乾的，味道還特別大。除此之外，食慾也沒以前好。這也難怪，之前婆婆來家裡住了一陣子，對於孫子是各種疼愛，恨不得把所有吃的都塞給他，結果就這樣了。不過好在我自有消食妙招，昨天煮了一鍋南瓜小米粥，讓孩子吃了一天，今天一下就正常了。

材料和做法都很簡單，一點小米（大概70克），一截南瓜準備好。

1、把南瓜洗乾淨，去皮切成小塊，小米也洗凈備好

2、等到鍋裡水開了，把南瓜扔進水裡先煮十分鐘，之後下小米

3、然後蓋上鍋蓋煮，中途的話用勺子多攪一攪，以免糊鍋。就這樣中火煮上二十分鐘就熟了！

如果想要粥粘稠一點的話，可以再多煮上十分鐘，小米和南瓜煮爛就可以了。要是孩子喜歡吃甜一點，可以加一點糖。

小米和南瓜煮粥是很營養的絕配，常吃可很好的調養腸胃。還可以增強食慾，補充體力。

中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾胃兩經，有補中益氣的、保護胃粘膜、潤腸通便的功效；而小米在《本草綱目》中記載是可以「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」平時吃有利於保護腸胃功能。平時我接觸過不少的孩子，自己也記錄整理了90多個寶寶常見病的護理方法，這個應對積食（消化不良）的就是之一。當然，如果大家育兒上還啥不明的，tuina619可以直接找到。那些護理妙招我每天都會分享在朋友圈，這樣方便大家隨時了解。

最後衷心祝願每個孩子身體健康，媽媽事事順心！

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