陷谷穴，和胃行水，治療水腫的大穴

足陽明胃經穴訣歌：四十五穴足陽明，頭維下關頰車停，承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三裡，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，內庭厲兌經穴總。

今天介紹足陽明胃經（左右共九十穴）——陷谷穴。

定位取穴：

位於足背，在第二、三跖骨間，第二跖趾關節近端凹陷中。左右各一。

主治功效：

此穴具有和胃行水，理氣止痛的作用，多用於治療目赤腫痛、面浮水腫、足背腫痛、足痿無力、腹痛脹滿、腸鳴洩痢、疝氣等。

適宜療法：

1、按摩，用拇指指腹向內用力按壓，每次1~3分鐘。

2、針刺，直刺0.3—0.5寸；或向上斜刺0.5—1.0寸，局部酸脹，可擴散到足背。

3、艾灸，艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

特別提示：

1、有相當多的孕婦，在妊娠後期會出現下肢浮腫。輕度浮腫一般是每天下午較為明顯，夜裡臥床休息後，早晨就消失了，這是正常現象。如果早晨仍不能消失，則稱為妊娠水腫。可從足背開始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使用。在按壓推揉的過程中，要以陷谷穴為重點。按壓此穴，對顏面浮腫、水腫、足背腫痛都有很好的療效。

2、陷谷配列缺、陰陵泉，治面目水腫；配骨庭、太沖，治足跗腫；配溫溜、漏谷、復溜、陽綱，治腸鳴而痛；配列缺，有清熱解毒的作用，治面目臃腫；配內庭、太沖，有清熱消腫，活血止痛的作用，主治足跗腫。

參考來源