家人積了幾年肝火，脾氣狂暴，只按這幾個穴位，全都拍出來了！

家人積了幾年肝火，脾氣狂暴，只按這幾個穴位，全都拍出來了！

強身社 2017-07-15 22:56

肝火是肝陽的一種表象形式，人一旦上火了，最先出現反應的就是咱們的舌頭，那麼舌頭出現哪些症狀辨識我們出現肝火旺盛了呢？

健康人體的舌頭應該是舌質為淡紅色，紅潤的，那麼舌質發白是咋回事嘞？舌頭的一些變化又預示出哪些問題呢？以我們這一次就來講講肝火旺盛怎麼看，怎麼調理？

看舌苔分為幾部分？

①、第一要看舌質，看看舌質是紫的還是紅的；是暗的還是淡的。

②、第二看舌苔，是白膩苔，還是黃苔？

③、第三看舌體，有沒有齒痕，有沒有裂紋？是瘦苔還是胖苔？舌頭沒有有歪斜，舌頭是不是僵硬等，。最後就是看射的脈絡。

舌兩邊紅就肝火旺

心火和肝火的臨床表現都不一樣，口干舌燥或者口舌生瘡，睡眠不好，這是典型的心火。要是不僅感到口干，還覺得發苦，眼睛發紅發澀等，則都是屬於肝火旺的特征。

身體有肝火的時候，舌質就會變紅，而且舌兩側會更加明顯。在臨床上吃龍肝瀉肝湯可以起到清肝火，另外也可以通過喝藥茶，就比如菊花加上苦丁茶，蔓荊子沏水。但壓實伴隨著臉蛋發紅，血壓升高，就可以用鉤藤和夏枯草泡水，具有輔助降壓作用。

枸杞子是對眼睛和肝髒都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝髒是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

肝火旺按摩什麼穴位

一、內庭穴

按摩手法：內庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指揉100次即可。

穴位功效：內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。

二、太沖穴

取穴位置：太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。

按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

穴位功效：由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

三、合谷穴

取穴位置：合谷穴最好找了，我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講“肺與大腸相表裡”。

按摩手法：由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按合谷穴就可以。

穴位功效：如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干等症狀，就可以按合谷穴來消消火。

人體一旦上火，最先有反應的就是我們的舌頭，所以大家在以後的生活中一定要注意這些舌頭變化細節，做到返還於未然。

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