晚上不能吃多的6種水果，百害而無一利，有哪些呢？

晚上寧死也不能吃的6種水果，有百害而無一利

榴槤 榴槤蛋白質、脂肪含量都不高。但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

芒果 如果吃多了就馬上睡覺的話，那麼是很不容易消化的，這樣的話就會對很多人造成不良傷害，引起消化不良的現象，吃芒果的時候最好是在中午飯後，這個時間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時候吃芒果汁，這樣也是可以補充我們人體所需的營養。

火龍果 火龍果屬於涼性的水果，還會引起脾胃虛寒，晚上食用對胃腸的傷害比較大，長久如此容易引起消化不良。

牛油果 因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂功能，適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

ADVERTISEMENT

提子 許多朋友喜歡把提子放在冰箱裡，等到晚上的時候一邊看電視一邊吃紅提，這種做法是錯誤的，提子糖分非常的高，十個提子的熱量就相當於吃了二兩米飯的熱量，所以晚上不能吃。

櫻桃 櫻桃雖然是補鐵、對腦有好處的良品，但是它所富含的糖分比較多，蛋白質、維生素等元素也比較多，對於糖尿病者不能多吃，普通人平時可以食用，但是在晚上易事糖分堆積，不易食用。

參考來源