高血壓，別讓夏季「假痊愈」騙了你！高血壓夏季的特殊性你的知道，有個降血壓方不花錢！

高血壓是臨床多發病之一，常被稱為「無聲殺手」。根據《中國心血管病報告》顯示，我國高血壓患者約為2.7億，嚴重威脅國民健康。但是高血壓的實際徵兆也有季節區分，尤其是夏季是心腦血管疾病突發以及釀成悲劇的高發季節。為什麼夏季是一個特殊「高血壓」季節呢？今天我們說說這個事~

夏季高血壓容易出現「假痊癒」

人的血壓會隨著季節有一定的波動。進入夏天，天氣轉暖後因為血管擴張和出汗多而導致血容量降低，血壓會有短暫的下降。一些高血壓病人會出現血壓偏低的狀況；還有一些在監測血壓後，發現不吃藥竟然也能保持白天血壓正常，於是欣喜地認為自己的「高血壓痊癒」了，便停了藥。這就是「假痊癒」但是一旦出現問題，這是非常致命的，所以年輕的兒女們一定要在這方面有所認知！所以夏季嚴重高血壓的人，藥是不能停的！

備註：不但要不能停，更不能減量，有些人會覺得，我血壓夜裡和白天沒有多大區別的，就自行減半藥量，這樣做易發生中風等心腦血管事件。

什麼類型的人容易高血壓

這個降血壓方不花錢！每天做是一個就行

俗話說，人老腳先老。經常轉動腳腕子，對於抗衰老、降血壓都有好處。這是因為足踝部周圍有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。刺激這些穴位，可作用於腦、脊髓、神經系統，從而起到抗衰老作用。刺激這些穴位，可用針灸、指壓等，而最簡單易行的辦法是反覆轉動足踝部。

具體做法是：

1、盤腿坐在椅子上，用手抓住腳尖，緩慢地轉動腳腕子。

2、坐在椅子上，將雙膝抬起，腳尖著地轉動腳腕子，每日早晚各做一次。洗澡後做效果更好。每次左右腳各做20-40次。有高血壓的人，一般有踝部發硬的症狀，轉動踝部，可促進血液循環，有助於降低血壓。

祝福你早日降下血壓，回歸正常生活，管住嘴，邁開腿，一生健康無憂！

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