婚姻裡的問題，大多數是「溝通不良」造成的！ 心理學家 只用 1 招解決.....
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婚姻裡的問題，大多數是「溝通不良」造成的！ 心理學家 只用 1 招解決.....
想當初，結婚前，兩個人
總有說不完的情話；
什麼時候開始，兩人的對話
越來越少、就算開口，
說出來的，都是抱怨？
她抱怨工作、抱怨家事、孩子
到最後，甚至抱怨你不聽她的抱怨…
這個時候，到底該怎麼做？
繼續看下去...
早上起來，接到朋友小莫的電話，說要離婚。
原來，小莫工作上遇到點麻煩，心情不爽，
回家就和老公抱怨了，工作累、想跳槽等等。
她老公因為股票跌了，心不在焉也沒聽。
小莫發現對方毫無反應，
所有的負面情緒湧如洪水般爆發。
她老公也不爽，兩人就吵起來。
後來，她老公摔門走掉，徹夜不歸。
朋友小莫和老公是遠距離戀愛，堅持三年才修成正果，
照理來說感情不錯，可婚後的相處卻總是不盡人意。
為什麼感情好的人，
走入婚姻反而有了隔閡？
心理學上認為，伴侶之間要學會傾聽對方的情緒
並設法加以解決，而不是「控制」或「漠視」。
其實婚姻中的大小爭吵，
從來都不是自以為的那個問題，而是
彼此感覺不到對方的愛、支持或理解。
夫妻間，
最好的相處模式：傾聽
傾聽彼此需求，化解負面情緒，坦誠交流想法，
所有的問題都在萌芽狀態時解決掉。
時時溝通，
就算是零碎的時間也可以
公司裡有一位前輩馮姐，每天下班，
她老公都會準時來接她，兩人手拉手一起回家。
五十多歲的老夫妻，恩愛秀得閃瞎別人眼睛。
我問馮姐，夫妻相處這麼好，有什麼祕訣？
馮姐笑著講：剛結婚時，我和老公相處融洽。
有孩子之後，生活一片混亂，每天忙得焦頭爛額。
我疲憊時就想抱怨，其實只是想聽到老公的安慰。
結果，老公認為我是在嫌棄他，不但不照顧我的情緒，
還指責我的種種不是。
一次劇烈爭吵後，脫口說出：離婚。
去法院路上，我心有不甘地數落他的種種惡行。
但這一次，他認真聽了，很耐心聽了我的所有想法。
終於明白，我並不是無理取鬧，只是有些情緒湧上來，
想通過他來幫助排解。老公對我說：
「老婆，沒有照顧你的情緒，對不起，我們不離婚了。」
馮姐說，那以後他們會彼此傾聽，及時排憂解難。
因為家裡有老人和孩子，
就用上下班的交通時間來交流。
心理學家傳授 傾聽的秘訣
有位心理學家，在世界各地做完調查後
總結出：許多婚姻之所以破裂，很大原因是，
伴侶之間沒能好好地傾聽彼此的訴求。
怎樣才能做到傾聽呢？
這位心理學家給出一個方法，
就是重複法。
什麼是「重複法」？
比如，女方有情緒，需要向男方傾訴，
男方需要認真傾聽，並重複女方的情緒語言。
這樣，不知不覺中，
就能感受到她的情緒以及真實想法，
感同身受之後，及時為女方開導、化解情緒。
這樣做的好處是，兩人情緒一致，
能夠很快地消除夫妻之間的隔閡，
而不需要藉助外界的力量。
而且，運用重複法，就算吵架後，
和好如初的夫妻，也會比之前更恩愛。
重點是，如果有人重複了你的情緒，
能夠化解情緒緊張，產生聯繫。
而這種方法運用到婚姻裡，則是最恰當不過了。
其實，重複法也好，其它方法也罷，
前提是必須學會傾聽，
如果沒有用心傾聽訴求，
其它也就無從做起。
夫妻間，有情緒別憋著，
有話互相傾訴
情緒是人的內心世界裡，
對外在的一種表達方式，
既是主觀感受又是客觀生理反應。
高EQ的人，都懂得控制情緒，不會在公開場合，
輕易發脾氣或者有所行動。
無論是心理學說還是科學研究發現，
不能很好地表達情緒或者化解憤怒的人，
患病的機率比較高，尤其是女性；
鬱結在心裡無法排解，
會讓她們時時處於焦慮中。
而化解情緒最好的方法，就是向伴侶傾訴。
網上曾經有一則新聞：
一對小夫妻生了孩子，婆婆幫忙照顧，
但因為育兒經驗不同，妻子同婆婆矛盾不斷。
她想和老公傾訴，老公卻不勝其煩。
她的不滿情緒無處排解，只好悶在心裡。
結果，睡一覺醒來失語了。
後來，經過心理專家疏導，才慢慢恢復過來。
婚姻裡瑣事繁雜，
有些情緒並不是想控制就能避免的，
和伴侶聊出來會有所緩解。
學會傾聽，化解情緒，無關乎 EQ高低，
夫妻之間都能夠站在對方的角度，感受對方，
讓彼此心境平和，從而坦然面對一切。
想要恩愛到白頭，
其實很簡單，就是學會傾聽。
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