苦中作樂，其實是一種智慧

人生如茶，細品之時就會發現，苦味是人生的基調，不同的是，通透的人能品出清香，知足的人能品出餘甘，有毅力的人用它提神，有雄心的人用它醒腦……歸根結底，人生是苦的，佛家歸納出人生有七苦：生、老、病、死、憎相會、愛別離、求不得。

生命的每一個過程固然有快樂，卻都伴隨著痛苦，有時甚至看不到快樂，只有苦悶的陰影。

面對人生的痛苦，我們不能像聖人一樣達觀，也不必整天用「天將降大任於斯人也」來安慰自己，苦就是苦，每個人都要經受，誰也不會例外，我們需要的是一種對痛苦的忍耐力，保證自己能夠吃苦，以及在吃苦中得到報酬的能力，還有敢於吃苦，在苦難中也能找到意義、找到樂趣的心態，這樣的能力和心態，才能保證我們在人生的風風雨雨中保持樂觀和活力，取得巨大的成就。

想要獲得這種能力和心態，依然需要修煉自己的城府。

人生之苦與城府也有關系嗎？答案是肯定的。

城府是一種生存智慧，這種智慧往往在苦難的背景下產生。換言之，能否在苦難中提煉智慧，直接說明一個人是否有城府。

關於苦難的城府，在於你會不會苦中作樂，苦中作樂並不是自欺欺人，而在於你願意接受苦難、接受現狀，並以積極的心態適應它、利用它。

一位名記者曾經講過這樣一個故事。

「那時我是個初出茅廬的報社記者，每天都有好幾個採訪任務，常常寫稿寫到淩晨3點多。我也曾經想過這個工作太累，想換一個輕松的，不過，有一天的採訪改變了我的看法。」

「那天我去敬老院採訪一位83歲高齡的老人，他是省書法協會的榮譽會員，在書法上有自己的特色。這位老人很健談、很隨和，雖然生活在敬老院，但他的房間裡擺放著各種字帖，每天與書為伴，生活很雅致，當我問他高齡是否給他帶來不便時，他說：『我要盡情享受生命的每一天，不會去想它給我帶來的不便。』」

「如果僅僅是採訪這位老人，我不會有這麼深的感受。讓我印象更深的是在回來的路上，那時候我還沒有車，只能不停地倒公交車。在一輛公交車上，我看到一個十幾歲的小孩一臉疲倦，他目光呆滯，就算有老人站在他旁邊，他也不站起身——不是他不讓座，而是他根本看不見，他似乎完全忘記了周圍的一切，只是麻木地翻著手中的習題集。」

「當活力盎然的老人和了無生趣的小孩同時擺在我面前，我突然明白生命的狀態是由自己的心態決定的，你認為它苦，它就會苦不堪言；相反，你認為它很好，它就會給你無窮的樂趣。當我調整了心態之後，我發現原本枯燥的工作不再那麼讓我厭煩，我開始積極努力，不到一年，我就有了升職的機會，之後越做越好。」

很多時候，苦是一種心態，當你覺得生活苦，就能在外在環境中找到許多佐證：年紀也好，困難也好，煩惱也好，都讓自己的心苦上加苦。

人生之苦不分年齡，不分性別，也不分身份，人生的樂也是如此，懂得尋找快樂的人到哪裡都能找到令自己高興的事，就像故事中的高齡老人，年紀給他帶來了行動上的不便和遲緩，但他卻比年輕人更加懂得如何享受生活。

人生不怕沒有快樂，只要有迎接快樂的心態，快樂總會在不經意間與你不期而遇。

人生怕的是自苦，把自己淹沒在苦水裡，看不到任何光明和希望，每天不斷地咀嚼著苦澀。人生固然很苦澀枯燥，但總有很多事讓你恢複活力，將這些事找出來，就是在痛苦中尋找快樂，讓人生不再只是一個重負。

那麼如何「苦中作樂」？

1．肯定自己很多時候，影向你意志的不是外界環境，而是自信心的喪失，一個人一旦否定自我，即使有再多的機會他也看不到，有再多的快樂他也不願理會。

當你覺得苦不堪言，首先要做的是重新肯定自己，找回過去那顆自信而執著的心。

肯定自己包括很多部分，肯定自己的能力、肯定自己的付出、肯定自己的個性，只要是你覺得可以欣賞的地方，都應該拿出來反複安慰，並告訴自己這些東西曾帶來怎樣的成功，即使生活讓你失去了很多，至少它們一直陪伴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，只要像過去一樣努力，就能渡過困難，重塑輝煌。

2．學會放松覺得生活太苦的時候就要學會給自己找樂子，學會自我放松，可以用心理暗示的方式告訴自己困難都是暫時的，根本沒甚麼。

也可以去參加一些有趣的業餘活動，讓自己疲憊的身心得到休息。有時「苦」的感覺只是因為你負重太久，繃得太緊，需要一次放松，一旦身心得到休息和恢複，活力就會重新回到你身上，你又可以鼓足精神迎接挑戰。

人生就是一個悲傷歡喜交替的過程，當你覺得苦的時候，就要尋找放松的甜味。

3．學會幻想幻想是對抗緊張與不安的好方法，也是一種自我安慰。當你焦慮時，可以幻想自己正處在一個輕松的環境，也可以想想自己過去取得成績時那一瞬間的興奮與得意，這些心理上的刺激都能讓你打起精神面對現實，而不是悲觀下去。

幻想雖好，但千萬不要沉迷。

偶爾做夢可以激起人們對未來的向往，但總是做夢就會影向人的進取心。

人生是夢想與現實的不斷抗爭過程，不必在意一時的辛苦和痛苦，因為努力的人總會等到苦盡甘來的一天。

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