早上排毒去水腫! 4個空腹喝鹽水排毒好處公開

每早一起床，你的第一個動作是梳洗或是找衣服？原來空腹喝鹽水，不知可以排毒清腸胃，還可以令你一整天醒腦提神，就連fit爆媽媽湯唯都力推這方法，到底空腹喝鹽水排毒有甚麼好處？

明星空腹喝鹽水排毒減肥

湯唯在去年誕下女兒，休息不久就人連身材也一同復工，單看近照完全不相信她懷孕時體重竟然增了20kg，樂天的她認為每一個人生過程都要慢慢去享受，沒有過分強逼自己減肥，喝鹽水瘦身則是較溫和的排毒方法。

習慣早起的湯唯，早上5-6便起床先喝一點點鹽水、然後梳洗，梳洗後再喝一點點鹽水，照顧小孩後把剩餘的鹽水喝掉，把一杯鹽水分開來喝，就是好的秘密，而且她用的是喜瑪拉雅鹽，把10ml海鹽放於600ml的暖水中，分開來喝。

當人體睡覺時，尿、皮膚、呼吸都會不斷消耗身體水份，令我們出現生理缺水狀態，起床後可以極速為身體補水，喚醒各器官正常運作，加快新陳代謝。

鹽有消毒殺菌功能，可刺激腸道蠕動，軟化大便，防止便秘造成宿便小腹凸起。

喝鹽水能加快血液運行，還能幫助肌體排出體內毒素，令肌膚看起來更好氣色。

被腸黏膜吸收進入血液的鹽份，增加血溶量，稀釋血液及降低血液稠度，大腦迅速恢復清醒狀態，以及有效預防心臟血管疾病。

除了早上喝鹽水外，湯唯亦喜歡用薑來調理身體，把蘋果和紅蘿蔔打成果泥，然後放在熱薑水中，利用薑的熱性來幫身體祛濕！

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