一個養肝穴，養肝護肝，按按就有奇效！

上周給大家介紹了一個治療膝關節痛的穴位：犢鼻穴（沒看到的讀者，點文末藍色字體「了解更多」查看），引起了大家的熱烈反響，今天養生君再為大家介紹兩個穴位：

夏季天氣炎熱，人容易心煩氣躁，「大動肝火」這個詞就是用來形容分分鐘就上來的暴脾氣。

太沖穴是肝經上的原穴，又是足厥陰肝經的腧穴，太沖穴位於足背側，第1、2跖骨結合部的凹陷處，取穴時，一般取正坐垂足或仰臥位。

刺激此穴有助於打通整條肝經的經脈，起到理氣消肝，增強體內血氣供應，疏通鬱結，平息內火的作用，主治肝臟疾病。火滅了，怒氣自然也就沒了，將大拇指或食指置於太沖穴上，並施力按揉，力度以有酸脹感為宜。

夏季最常見的疾病是什麼？非急性腸胃疾病莫屬。

比如吹空調感受了寒涼冷氣，再加上吃了不潔凈的瓜果蔬菜，就容易發生急性胃痛，這種疼痛感通常很劇烈，可以痛得呼天喊地、雙手捧腹，甚至痛得渾身冒冷汗。

對於這種急性胃痛，在沒有送進醫院之前，應快速掐按—梁丘穴，能及時緩解疼痛。

隙穴是氣血深藏積聚的地方，所以用於急救是隙穴所最為擅長的，梁丘穴就是足陽明胃經的隙穴。現代研究認為，刺激該穴可以減少胃酸的分泌，有理氣、和胃、止痛之功，主治胃痛等症。

從膝蓋骨外側端，向上約三指處就是梁丘穴，端坐屈膝，雙手分別置於兩側的梁丘穴，用大拇指指腹進行按揉。按揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層組織，以感覺穴下有酸痛感為佳。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，可以雙側同時按揉。

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