六款不同蔬菜汁做法合集！排毒清腸蔬菜汁！送給瘦身的你們

綠色蔬菜汁

材料：黃瓜 2根 青檸 一個 西芹 6根 青蘋果 2個 歐芹 50g 菠菜 100g 姜1cm的一塊去皮 檸檬半個

做法：1、所有原料洗淨切塊,姜去皮。2、用榨汁機榨汁即可。

奶味南瓜汁

• 主料：南瓜、牛奶

• 輔料：小米

• 做法：

1. 南瓜洗淨，去籽、去皮後切小塊，小米洗淨後和南瓜倒入豆漿機內，注入牛奶至水位線.

2. 接通電源，選擇“米煳”鍵，至其自動完成即可

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青瓜薄荷飲

1. 

   材料：主料:黃瓜4根 香梨2個 麻辣汁20克 輔料:白糖20克 水60毫升 冰塊隨意

   做法：1、薄荷葉放入清水中清洗干淨撈出瀝干水分，小黃瓜洗淨後切滾刀塊，香梨洗淨後去核切塊

   2、將切好的小黃瓜、香梨、薄荷葉還有白糖全部倒入攪拌機或榨汁機內，再倒入白開水高速攪打2分鐘

   3、攪打好的黃瓜梨汁用篩網過濾2遍或3遍後加入適量冰塊飲用

胡蘿卜牛奶汁

• 材料：胡蘿卜 牛奶 蜂蜜

• 做法：1、胡蘿卜切片榨汁

  2、加入牛奶、蜂蜜即可。根據口味添加量!

甜菜汁

• 材料：甜菜根 2-3個 蘋果 3個 檸檬 半個 青檸 1個 姜 1cm baby胡蘿卜 200g

• 做法：1、甜菜根蘋果姜baby胡蘿卜榨汁。

  2、檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁,倒入果蔬汁中混合。

冬瓜汁

• 材料：帶皮冬瓜 300g 涼開水 300ml 糖漿或蜂蜜 2小匙 檸檬 一個

• 做法：1、用鹽搓洗冬瓜皮,然後用水沖洗干淨,

  2、將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊,擠入檸檬汁,加水和糖漿用...

參考來源