「出汗多」太煩人！中醫養生「止汗」好方法，拿走不謝！

先感謝兩個男人：一個叫威利斯開利，他在1876年發明了空調；還有另一個男人在古代中國，叫後羿，他在很多很多年前，射了九個太陽！

給大家留了一個太陽，雖然很熱，但最起碼還受得了！

但對於「出汗多」人來說，夏天絕對是煎熬，所以大家都希望有合適的養生方法，來解決很多這個即健康問題！

汗多

我分享幾個中醫養生小方法，治療「多汗症」絕對有幫助!

1、經常按摩兩個穴位，有很好的止汗的作用。

合谷穴：在大拇指和食指根部的中間凹陷處，經常按摩這個穴位能夠使汗腺收縮，有瀉火止汗的作用；外關穴：該穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與內關相對；屬於手少陽三焦經，能夠祛除三焦之火，解除人焦慮煩躁的情緒，減少出汗。

2、用黃芪15克、白術10克、防風六克，煮水當茶喝；這是玉屏風散，經典的補氣固表止汗的方子。適合於經常睏倦乏力、怕風怕冷、氣短懶言、容易出汗的人群。

黃芪

3、可以用西洋參6克、麥冬15克、五味子6克，用開水浸泡半個小時，當茶喝，補氣滋陰斂汗的作用，適合用於口乾舌燥、心煩失眠、氣短乏力的人群。

4、用浮小麥30克，加開水煮15分鐘來當茶喝，有收斂止汗的作用。

5、多食用富含鈣質食品，有補鈣止汗的作用，比如蝦、蝦皮、海鮮、豆類、豆製品、豆腐、牛奶、泥鰍等等。

希望以上的養生中藥小方法，能對汗多的人有幫助！祝各位健康！

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