工作卡關？學會這個方法，自然就能找到答案！

寄情

與許久未見的朋友吃飯。她正為未來迷惘，不知如何是好。

關於工作、生活，我們聊了很多，印象深刻的是朋友說到有時候不知道如何處理自己的情緒，工作遇到挫折或者失戀，她總會有好一陣子不知所措，做事沒有頭緒，無法進入狀況，久久才能讓自己康復，她說完忽然丟出一句：真羨慕你，有好多可以寄情的事物。

讓我愣了一下。寄情，把情緒寄託於某項事物，藉以轉換心境，就面對情緒困擾這件事來說，確實有很大幫助。不過，我會說是用興趣紓解壓力，而且現代人太需要了。看似豐富的現代生活以及網路通訊，讓這個世代的我們每天充滿刺激，但快速流動的變化也衍生出令人無法喘息的壓力，假使喜愛登山，工作不順遂的當下，還能夠往山裡跑；享受潛水，在人際關係挫折時，也能暫時潛入寧靜的海平面下，興趣對一個人便成了重要的存在。

古人之所以寄情於山水，也許是因為休閒選項本來就不多，而風景又是俯拾可得，那生活便捷又多元的我們，尋找興趣理當簡單多了，但真是如此嗎？

我的朋友各自在自己的領域努力，我喜歡這樣熱情的大家，熱愛畫圖、熱愛打球、熱愛路跑，他們有太多太多可寄情的興趣，過著有趣的生活，看著身旁這群為喜好綻放熱情的朋友，總讓我覺得好渺小。

這之前，我其實從未思考過用興趣紓解壓力，並非我沒有煩惱，而是當陷入迷惘的時候，自己就已經往山上前進了。與其說煩惱，我比較多的情況是事情卡關了，而我會趕緊先放下，改去做做其他事轉換腦袋，回頭再來思考、解決，或許這也是所謂的寄情。置身山中，心會變得很乾淨、單純，下了山，即使什麼都沒改變，卻丟掉很多心中的垃圾，連身體都輕盈起來。

所以我畫圖，我也騎車、跑步、游泳、爬山、閱讀、散步、捏陶、看漫畫電影，每天都有好多想做的事情，也許就因為這樣，才搞得沒時間想太多吧。對我來說，畫圖尤其是這樣特別的存在，既是最大焦慮的來源，卻也是紓解煩惱的寄情之物，如此矛盾、微妙的存在。多數人常常光是工作就已經竭盡全力，根本無暇進行其他個人的活動，所以我能夠一直有餘力持續自己的興趣，應該非常知足、慶幸。

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