面包新吃法，15分鐘端上桌，給家人全面營養，又香又脆，家人都愛吃

燕麥面包布丁

前天用面包機做了胡蘿卜全麥土司，胡蘿卜全麥土司的做法可以點擊鏈接查看： 跟我做面包吧，不費力氣，不用烤箱，輕松做出健康營養面包，柔軟到能做體操

昨天我用胡蘿卜全麥土司可以做成三文治，三文治很簡單，抹些沙拉醬，放芝士片和雞蛋，三文治就算好了。還剩幾片土司，夏天想少干些活兒，又要吃起來營養全面，我就想到了用面包片做面包布丁，這個面包布丁放了土司塊，有雞蛋、牛奶、即食燕麥片、混合果干和蔓越莓干，這盤面包布丁早餐必須的營養成分都齊全了。面包布丁制作非常簡單，雞蛋和牛奶拌勻，倒入面包塊，撒上燕麥片和果干，烘烤一下就能吃，整個過程15分鐘就能搞定。

【材料】

土司 5片

雞蛋 5個

牛奶 300毫升

砂糖 25克

即食燕麥片 50克

果干 適量

蔓越莓干 30克

【做法】

1准備材料：土司、雞蛋、牛奶、蔓越莓干和即食燕麥片，牛奶和砂糖拌勻

2蔓越莓干用清水浸泡一下

4 土司切小塊，放入即食燕麥片和果干

5 雞蛋打發一下

6 牛奶倒入雞蛋液，用打蛋器拌勻

7 烤盤放進空氣炸鍋裡，用170度15分鐘烘烤

8 如果沒有空氣炸鍋的話，可以放進烤箱中下層，用180度烘烤15分鐘

【提示】

1 容器抹上黃油，一方面可以放粘，另一方面烤好後底部焦黃，更好吃

2 做面包布丁可以放果干或者堅果，也可以只用牛奶和雞蛋

3 燕麥片可以改進血液循環，緩解生活工作的壓力，含有多種微量元素，預防骨質疏松，防止貧血，還是補鈣佳品