80多歲的人30歲的心髒！李嘉誠的保健醫竟是這麼養生！

80多歲的人30歲的心髒！李嘉誠的保健醫竟是這麼養生！

原創 心一康 2017-07-10 17:42

體檢醫師看了她體檢成果說：您是80多歲奶奶的年紀，30歲姑娘的心髒！

83歲的王連清老師是李嘉誠的保健醫師，還是“紅牆內的保健醫”，曾經為劉少奇、胡耀邦、葉劍英等幾十位中央領導人做過醫療保健醫生。

“別看我已經是80多歲的人了，可我每年體檢時，血壓、血脂、膽固醇、血糖都正常，也沒有動脈硬化、冠心病的現象，我的身體比起很多年輕人的還要好呢！”

談起養生，王連清老師有著一套獨特的養生理論，趕忙學一學，你也能做到！

順應時令，養生跟著太陽走

王連清老師像許多老中醫一樣，在飲食上從不吃任何動物內髒，每天吃一斤各式各樣的水果和蔬菜，只吃當季食物，不吃反時令果蔬

睡不好死於肝，睡好覺養好肝

很多人認為睡覺便是休憩，累了困了才該睡覺。睡覺是一門養生！睡好覺就可以養好肝，睡覺不好的人死於肝病的居多！

有條件的情況下一定要在晚上11點之前睡覺。王連清老師說，晚上11點之後是肝修復的最佳時刻，若肝得不到休息，時間長了會影響肝髒的壽命。所以許多夜以繼日工作的人，死於肝病的居多。

80%都是情緒病，好情緒治好一半病

人有“喜怒憂思悲恐驚”七種情緒，中醫稱“七情”，當這七種情緒過了頭，就會對人體造成傷害。

喜傷心：如果歡喜太過，像我們知道的范進中舉，連升三級後變得瘋瘋癲癲、痴痴傻傻，這就是“喜傷心”；

怒傷肝：發怒時，肝氣上逆，就會出現暈厥、口眼歪斜、語言不利等症狀，這就是“怒傷肝”；

思傷脾：憂思過度，就會茶不思、飯不想，此所謂“憂思傷脾”；

悲傷肺：我們都知道《紅樓夢》中的林黛玉，因為性情孤僻、多愁善感，經常出現咳嗽、氣促等肺氣虛的症狀，最終還因悲傷過度而死……

恐傷腎：當一個人過於驚恐時，就會嚇得“尿褲子”，這就是“恐傷腎”。

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