新娘不好當！安以軒婚前瘦身方法大公開，「身材急救」的重點就是都要先戒掉水腫 !

新娘不好當！安以軒婚前瘦身方法大公開，「身材急救」的重點就是都要先戒掉這個

近期演藝圈真的是喜事連連，從6月女神安以軒在夏威夷舉行大婚儀式後，緊接著是超可愛討喜的愛紗也在沖繩結婚了！但是新娘真的不是那麼好當的啊～想在婚禮當天穿上超美的婚紗，婚前的運動瘦身絕對是不能少的(握拳)，來看看新娘們都是怎麼維持體態的吧！

#女神－安以軒

1.利用刮痧板按摩

安以軒每天都會利用滾輪及刮痧棒按壓臉部，除了可以幫助血液循環外，更可以有效消除水腫~早上更會搭配上黑咖啡、薏仁水、紅豆水等來幫助排水腫問題。

2.戒掉吃宵夜習慣

為了在婚禮當天能展現出最美好的一面，加上安以軒表示現在的代謝不如年輕時那麼好~所以努力的戒掉吃消夜的習慣！(編O.S：欸…可是有時候就是餓到睡不著啊嗚嗚嗚嗚)

3.增加運動強度

因為安以軒的老公－小叮噹是非常熱愛運動的人，夫唱婦隨之下，安以軒也漸漸的喜歡上運動~每次都盡量維持在1小時以上，之後會再視身體情況慢慢提高運動強度。

#日籍台灣好媳婦－愛紗

1.飲食調整

愛紗說自己是一個非常非常愛吃的人，但因為忙著準備結婚的大小事，加上心情又很緊張，導致食慾也不像以往那麼旺盛(笑)，趁著這樣的機會，愛紗也調整了飲食上的食物攝取，盡量吃健康、不加工的食物。

2.戒掉吃宵夜習慣

和安以軒一樣努力的戒掉吃消夜的習慣，並且將3餐維持在8小時內進食完畢，超過時間後只能喝水，藉此控制自己的飲食時間和食量~也比較不會對身體造成負擔。

3.每天保持開心，凡事不要過量

雖然準備婚禮非常的勞心費神，但愛紗說一定還是要保持自己每天都擁有好心情，凡事都不要過量，無論是飲食、運動瘦身都是~讓自己抱著期待愉悅的心情迎接婚禮~

結婚畢竟是許多女孩們的夢想，更是人生中最幸福快樂的時刻之一，準新娘們千萬不要為了準備婚禮的繁雜事務，搞到自己的身心狀況變差囉~這樣不就失去最初想與男伴攜手相伴幸福過一生的意義了嗎(笑)

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