一起學打球 | 進攻10大壞習慣,看看你有中幾個?

在成功的進攻當中,養成好習慣對於提高比賽水平非常重要,同時要不斷剔除壞習慣。好習慣與壞習慣很相似,兩者都是通過不斷重復發展而來,顯而易見,很多球員會不自覺地養成很多壞習慣,下面總結10大籃球場壞習慣,想要讓球隊變得更好就一定要避免。

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1.單打成癮

避免過度關注一對一進攻,要專注於團隊配合。如果每個球員太關注他個人表演,球隊的整體實力就會受到傷害。

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2.場邊看戲

他們並不是在場下,你沒看錯,他們在球場上,卻甘願做旁觀者!場上的球員不是觀眾,既然上場了,那就是比賽中的一部分,不要站在場上看周圍的人表演,你要參與進去,積極跑動,即便是在球也摸不到的情況下。

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3.投籃之前不觀察隊友

在場上你要意識到隊友和防守人的存在,在投籃之前要看看有沒有處於空位的隊友,因為其他人可能有比你更好的得分機會,所以你要把該傳的球傳出去。當然不是說你全都要傳,那樣你的球隊會缺乏攻擊能力。如果沒人防你,那果斷投籃!如果防守你的人貼得太近,那果斷突破上籃。

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4.進攻套路太單一

這裡的進攻套路不單是個人,更多的是球隊的戰術布置打法。布置戰術的時候,不要死掐一種得分方式。在進攻中打法越多越好,多種多樣的得分方法會更難防。布置戰術的目的在於球員能夠有得分機會,如果一種方法能制造很好的機會,那它就應該被采納,否則,就必須另尋出路。

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5.傳球意圖太明顯

傳球時要聰明一些,傳球的意圖不要太明顯,這樣太容易被對手識破進而抄截成功。球員傳球時應該學會分散對方的注意力,要用眼睛、頭、和假晃欺騙對方。

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6.容易情緒化

有些球員失誤後,比如裁判不吹,惱羞成怒,做出不值當、愚蠢的犯規舉動,挫敗感太傷球隊士氣!在場上一定要保持冷靜,你要知道即便是最好的球員在比賽中都會犯錯。在進攻時如果失誤導致丟失球權,全體隊員應該立即回防,爭取一個漂亮的防守。

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7.專坑隊友

一些球員不給對方出奇招,反而跟隊友配合的時候使出怪招,那些隊友不熟悉你的套路,坑隊友讓他個措手不及!千萬不要在場上給隊友出奇招,那些應該在你私底下練習,而不是實戰的時候。另外每個人要了解隊友的能力水平。

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8.不看時間

球員應該時刻注意進攻時間和比賽時間,所有球員都應該知道每次進攻還剩下多少時間,這非常重要,進攻時間充足,那請稍安勿躁,不要草率進攻,進攻時間沒剩下多少了,就趕緊把球投出去吧!另外所有人也應該注意比賽時間剩下多少,這不應該僅僅是教練和控衛的職責。

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9.注意力不集中

身在球場應該時刻關注對手和隊友的行動,而不是感覺場下的帥哥美女在看著自己或者其他雜念。球員在場上注意力高度集中是至關緊要的,看看有沒有抄截的機會?自己在場上的角色和職責是什麼?要時刻提醒自己。球隊成員要統一步調,彼此協作。

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10.找不到比賽的節奏

每位球員在場下練習的時候盡量按照比賽節奏進行,比如練習投籃,定點投籃和在場上投籃是完全不同的情況。要多做實戰型訓練。

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