一起學打球 | 進攻10大壞習慣，看看你有中幾個？

在成功的進攻當中，養成好習慣對於提高比賽水平非常重要，同時要不斷剔除壞習慣。好習慣與壞習慣很相似，兩者都是通過不斷重復發展而來，顯而易見，很多球員會不自覺地養成很多壞習慣，下面總結10大籃球場壞習慣，想要讓球隊變得更好就一定要避免。

1.單打成癮

避免過度關注一對一進攻，要專注於團隊配合。如果每個球員太關注他個人表演，球隊的整體實力就會受到傷害。

2.場邊看戲

他們並不是在場下，你沒看錯，他們在球場上，卻甘願做旁觀者！場上的球員不是觀眾，既然上場了，那就是比賽中的一部分，不要站在場上看周圍的人表演，你要參與進去，積極跑動，即便是在球也摸不到的情況下。

3.投籃之前不觀察隊友

在場上你要意識到隊友和防守人的存在，在投籃之前要看看有沒有處於空位的隊友，因為其他人可能有比你更好的得分機會，所以你要把該傳的球傳出去。當然不是說你全都要傳，那樣你的球隊會缺乏攻擊能力。如果沒人防你，那果斷投籃！如果防守你的人貼得太近，那果斷突破上籃。

4.進攻套路太單一

這裡的進攻套路不單是個人，更多的是球隊的戰術布置打法。布置戰術的時候，不要死掐一種得分方式。在進攻中打法越多越好，多種多樣的得分方法會更難防。布置戰術的目的在於球員能夠有得分機會，如果一種方法能制造很好的機會，那它就應該被采納，否則，就必須另尋出路。

5.傳球意圖太明顯

傳球時要聰明一些，傳球的意圖不要太明顯，這樣太容易被對手識破進而抄截成功。球員傳球時應該學會分散對方的注意力，要用眼睛、頭、和假晃欺騙對方。

6.容易情緒化

有些球員失誤後，比如裁判不吹，惱羞成怒，做出不值當、愚蠢的犯規舉動，挫敗感太傷球隊士氣！在場上一定要保持冷靜，你要知道即便是最好的球員在比賽中都會犯錯。在進攻時如果失誤導致丟失球權，全體隊員應該立即回防，爭取一個漂亮的防守。

7.專坑隊友

一些球員不給對方出奇招，反而跟隊友配合的時候使出怪招，那些隊友不熟悉你的套路，坑隊友讓他個措手不及！千萬不要在場上給隊友出奇招，那些應該在你私底下練習，而不是實戰的時候。另外每個人要了解隊友的能力水平。

8.不看時間

球員應該時刻注意進攻時間和比賽時間，所有球員都應該知道每次進攻還剩下多少時間，這非常重要，進攻時間充足，那請稍安勿躁，不要草率進攻，進攻時間沒剩下多少了，就趕緊把球投出去吧！另外所有人也應該注意比賽時間剩下多少，這不應該僅僅是教練和控衛的職責。

9.注意力不集中

身在球場應該時刻關注對手和隊友的行動，而不是感覺場下的帥哥美女在看著自己或者其他雜念。球員在場上注意力高度集中是至關緊要的，看看有沒有抄截的機會？自己在場上的角色和職責是什麼？要時刻提醒自己。球隊成員要統一步調，彼此協作。

10.找不到比賽的節奏

每位球員在場下練習的時候盡量按照比賽節奏進行，比如練習投籃，定點投籃和在場上投籃是完全不同的情況。要多做實戰型訓練。

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