他每天用桑葉泡水喝，沒想到身體發生了很多變化！

咱們都知道，蠶寶寶最愛的食物就是桑葉，別小看這片小葉子，它的功效多多。作為中藥的桑葉，由初霜後採收，除去雜質，然後曬乾而成。

《本草綱目》裡就記載了桑葉煎汁能止咳消渴，所以千百年來，桑葉享有「神仙茶」、「長壽茶」各種美名，江湖上還有「人參熱補、桑葉清補」的名號，可見桑葉真的是茶中珍品。

現代醫學研究也證明，桑葉具有降三高、抑制動脈硬化、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、美容祛斑等功效，能有效預防心肌梗死和腦溢血，三高患者在服用藥物的同時將桑葉泡水喝，能夠起到輔助治療作用。

下面就請桑葉茶日常飲用「三劍客」出場，他們各有所長，各對其症，根據自己的身體狀況對照喝，功效翻倍：

1桑葉菊花茶：疏散風熱，治風熱感冒

取干桑葉10g，干菊花5-10g，一起放入杯中用開水沖泡，代茶飲頻飲即可。桑葉菊花茶都具有非常好的清熱效果，對風熱感冒（喉嚨痛、濃痰、口渴、發熱）有奇效。

2桑葉山楂茶：輔助降三高、減肥

取干桑葉10g、干山楂5g放在杯中，用開水沖泡，代茶飲。桑葉、山楂輔助降三高，助消化，減脂，適合三高、心腦疾病人群以及減肥人群飲用。

3桑葉枸杞茶：抗衰老，補精益氣

取干桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。這杯茶補精益氣，抗癌防癌，有助於延緩衰老。

不過需要注意一點：桑葉性涼，不要過量，也不要空腹喝在月經期間服用。

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