久坐辦公室變成大屁股了嗎？快跟著《100天的龍貓日記》一起動滋動吧~！

久坐辦公室變成大屁股了嗎？快跟著《100天的龍貓日記》一起動滋動吧~！

女孩們有沒有發現，出社會的時間幾乎跟屁股的大小成正比？辦公室待坐越久下盤也越來越穩健啊～大家要是不想要再這樣崩壞下去的話，可以考慮跟著澳洲動畫師CL Terry的《100天的龍貓日記》，裡面有龍貓的辦公室生活、也有龍貓甩著肥肚肚運動的模樣，真的是超級卡哇伊啊～

動作單調的跳繩常常被許多人給小看了，但其實跳繩也是非常消耗熱量的運動喔，跳10分鐘的跳繩就可以消耗大概400大卡了。要是大家想在家裡做些簡單又不需要大空間的運動，跳繩是個很好的選擇喔！（記得在地上舖個軟墊別吵到樓下鄰居啦～）

預防大屁屁最好的方法就是減少坐著的時間，有空就學學龍貓這樣甩甩肚子動一動吧！

以肥圓的肚子當支撐點，龍貓做瑜珈弓式也太可愛了吧～

除了有氧運動跟瑜珈，重量訓練也是很重要的！不過千萬別學龍貓這樣亂晃啊，身體負重時要是沒有穩定身體，可是很容易受傷的喔～

不知道是該說龍貓肚子太大還是腿太短，怎麼一蹲下肚子就碰地了咧？

小短腿龍貓也是要瘦大腿的！

前方10公尺處有一只龍貓！「去吧，寶貝球！」

除了龍貓運動系列，CL Terry還製作了一些關於龍貓調皮的辦公生活。

「真不該騙老闆我電腦技能很強的...」

別說你沒躲在廁所偷懶過！

CL Terry設計的龍貓動圖實在是太可愛了～目前《100天的龍貓日記》已經進行到71天，要是大家想看更多龍貓的可愛日常，可以直接追蹤牠的Facebook喔～

參考來源