腎病患者做好這三點，莫讓血尿、蛋白尿再作怪

血尿、蛋白尿是很多腎病患者早期存在的症狀，但由於很多人對腎病並不是很了解，平時也只是在網上一些科普類的文章中看見過，真發生在自己身上卻不知道該怎麼辦了。

今天我就來介紹下這「哥倆」，了解的人加深印象，不知道的就要認真仔細的做好筆記了：

我們正常的尿液的顏色呈黃色、澄清透明。血尿不用看都知道是紅色的，但紅色的尿液不一定就是血尿。如果尿色發紅，一定不要忽視，需要尿檢確定是不是血尿。

血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，一般是腎炎早期患者，腎臟出現炎症反應，炎症使得腎臟充血水腫，腎臟內壁黏膜上毛細血管壁的通透性增加，少量的紅細胞可直接透過毛細血管壁進入尿液，這時候排出的尿液就是鏡下血尿。

如果紅細胞在排尿之前破裂，經尿液排出後，我們直接就可以看到紅色的尿液即血尿。

通常我們健康的人尿中蛋白質的含量很少(每日排出量小於150 mg)，蛋白質定性檢查時，呈陰性反應。

但是當我們的腎臟受損後，腎小球的濾過膜孔徑就會增大、斷裂和靜電屏障作用減弱，濾過膜就好比一個篩子，篩子上的孔隙越大，導致過濾出去的東西不僅壞的東西，好的東西也會滲下去。同樣的道理，濾過膜受損後除了把體內的多餘的毒素過濾到尿液中之外，對我們身體有益的蛋白質也會漏出到尿液中，從而形成蛋白尿。

我們常看到的蛋白尿，通常都伴有很多泡沫，且泡沫長時間不容易消散。但注意區分泡沫尿和蛋白尿，並不是所有的泡沫尿都是蛋白尿。最簡單的方法就是進行尿檢來鑑別。

1、注意加強身體鍛鍊，增強機體的免疫和抗病能力。避免感冒、感染等易引起復發的因素，加重蛋白尿的情況；

2、養成良好的生活方式，戒掉不良生活習慣，如遠離煙酒，減少腎臟負擔；勞逸結合，可適當通過運動來排汗，通過汗液排出體內少量毒素，減少腎臟的負擔；保持良好的心態，調節自己的情志，有利於病情的恢復。

3、控制飲食結構，遵循「五低一高」飲食原則，即低鉀、低鹽、低磷、低脂肪、低蛋白和高維生素。尤其是注意低蛋白飲食，一日蛋白攝入量不超過40g，舉個栗子：大約合主食4兩，1兩瘦肉、一個雞蛋、100g酸奶。具體的攝入量要根據病情來制定。

其實只要積極的進行治療，嚴格遵守飲食、用藥等方面的注意事項，這「哥倆」也厲害不到哪裡去！

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