都知道吃人參、鹿茸、雞湯、靈芝等補品對人身體極好，高血壓人群能吃嗎？

都知道吃人參、鹿茸、雞湯、靈芝等補品對人身體極好，高血壓人群能吃嗎？

健康Q博士 2017-07-03 09:07

現在的各類補品越來越多，人參、鹿茸、雞湯、靈芝、海參、鮑魚、燕窩……數不勝數，很多人都認為這些補品就是有病治病，沒病補身，那麼，這些補品，高血壓人群能吃嗎？

慎吃——人參

人參雖然可以滋補強身，但卻不能隨便服用。一般適宜於體虛、元氣不足之症，對於其他患者是不宜用的。高血壓患者如果服用人參，不但不能治病，反而會使血壓更高。

不宜吃——鹿茸

高血壓患者不適宜熱補藥膳，而鹿茸性偏補陽，高血壓或肺有痰熱及有胃火者是不適合服用的！

少喝——雞湯

經常喝雞湯，除了可引起動脈粥樣硬化外，還會使血壓持續升高，下降困難。而長期的高血壓，又可引起心髒的繼發性病變，如心肌肥厚、心髒增大等高血壓心髒病。因此，不能盲目地把雞湯作為高血壓患者的營養品，特別是患有較重高血壓的人，如果長期過量飲用，只會進一步加重病情，對身體有益無害。

治療佳品——靈芝

靈芝有雙向調節血壓的功效，既能穩定調節高血壓，也能調節低血壓。此外，靈芝對於中樞神經衰弱系統有較強的調節作用，有鎮靜安神的功效，對治療失眠有明顯療效，因此，對於高血壓、神經衰弱和失眠患者來說，靈芝是治療佳品。

另外，靈芝特別適合中老年人服用，因為靈芝有提高免疫力和抵抗力的作用，年老後人體機能日漸衰弱，發生各種疾病的比例增大，靈芝能夠改善病人的食欲、腦功能，防治心腦血管疾病。

食療佳品——海參

海參膽固醇低、脂肪含量相對少，是典型的高蛋白質、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等患者及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。

可以吃——鮑魚

鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。

可以食用——燕窩

燕窩作為藥食同源的食品，補而不峻、補而不燥、補而不膩，性平、補益平和，高血壓患者可以食用。

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