眼看著2017又過了大半年了
這大半年養起來的膘還沒減下去呢
姑娘們心裡那叫一個急啊
別慌
小編教你一招
只需一根發圈
5分鐘就讓你瘦小腹
▼
口說無憑
咱們先量一下腰圍
69釐米
然後平躺在床上
雙腳並攏
把發圈捆在雙腳的大拇指上
在腰下墊上一個枕頭
雙手反向交握
把手抬至頭頂
做5分鐘的睡美人
5分鐘後
卸下腳趾上的發圈
腹部明顯平坦了不少
再量一下腰圍
原本的69釐米變成63釐米
立竿見影有沒有
神奇吧
快和小編一起用發圈來瘦腰吧
你也能擁有纖細的A4腰喔
參考來源
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