厲害了！七竅連五髒，看七竅變化知健康！

厲害了！七竅連五髒，看七竅變化知健康！

原創 家庭醫生雜志 2017-07-01 14:56

七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌。身體是一個相互聯系的整體，七竅連五髒，七竅的變化會直接反映五髒的健康。

心開竅於舌

“心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣。”實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。

心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態。

• 心陽不足，則舌胖嫩或紫暗；

• 心陰不足，則舌紅絳；

• 心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；

• 心血瘀阻，則舌紫暗或有瘀斑；

• 心主神志功能異常，則會出現語言障礙，說不清話。

腎開竅於耳

“腎氣通於耳，腎和，則能聞五音矣。”也就是說，腎氣足者，就會聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現頭暈、耳鳴、聽力下降等症狀，腎陰虛的病人還經常會有耳如蟬鳴的現象。

另外，老年人出現的聽力減退、耳聾失聰等衰老表現，也與老人腎氣較弱關系密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補補腎氣。

肝開竅於目

視力的好壞有賴於肝氣的疏洩和營養。中醫講，肝藏血，而血又是眼睛活動最直接的物質基礎，所以，肝血的盛衰會直接影響到視覺功能。

• 若肝血不足，目失所養，則兩眼昏花、視物不明，出現夜盲等問題；

• 若肝經火盛，可見眼紅腫痛；

• 肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等；

• 肝氣郁結過久，則能導致口苦目眩。

肺開竅於鼻

“肺氣通於鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。”肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以說，鼻子要想發揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調和，呼吸暢利。

其實，“肺主氣”的功能除了會影響呼吸，還有供給鼻子營養、保證鼻子通暢、預防鼻病的作用。

臨床上，肺的某些疾病表現也常反映在鼻子上。如外感風寒影響到肺，就會鼻塞流涕、影響嗅覺；肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現以上異常變化，即可推斷肺髒病變。

脾開竅於口

“口唇者，脾之官也。”唇是口的組成部分，被認為是脾的外在表現之處，當脾氣健運，氣血充足時，口唇得養，則唇紅潤澤；若脾失健運，氣血虧虛，唇失所養，則唇色淡白，或萎黃無光。

不過要提醒的是，盡管五髒與七竅密切相關，但臨床診斷還需要結合其他方法綜合判斷。

風干物燥，很多人都有上火的表現，有的症狀輕微，稍事調整便可恢復；有的卻較為嚴重，如若治不對症有時還會導致新的疾病出現。那麼，我們該如何應對引起“上火”的那些事呢？

看看你到底上的哪門子“火”

濟南市工人醫院 張乾

現代人的熬夜、工作壓力、飲食不規律、過度勞累、久坐、缺乏鍛煉等因素，都很容易引發上火。

其實，無論在中醫還是西醫的名詞術語中，都沒有“上火”的概念。通常西醫把所謂上火的症狀，看做是炎症反應；而中醫則認為，它們與人體不同髒腑的“火熱之邪”有關。

中醫認為，“火”有“少火”和“壯火”之分，維持人的正常生理活動的動力，叫做“少火”，是人體生長發育繁殖後代的能量，即生命活力。

俗語常說的“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”就是這種火，它體現出人體新陳代謝旺盛。對人有害的叫“壯火”，也就是病理之火，會消耗人體的正氣，使得邪正相爭中正不勝邪，疾病就在此時發生了。人們平時說的上火多指後者。

上火分虛實

上火症狀較輕可依靠自身調節，如改善睡眠，改善飲食結構和生活習慣，保持大便通暢，少吃辛辣食物，勤漱口，多喝水，多進食一些清涼飲食，使體內的火氣排出去。如果自我調節未見好轉，就需及時就醫。

火分虛實，實火虛火都會導致喉嚨紅腫、小便短赤、大便干結、口干、舌紅等不適。實火又叫陽亢，即陽氣太過旺盛，多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、髒腑功能活動失調亦可引起。有的人好補，但中醫說“氣有余便是火”，補過頭了也就上火了。

此類人容易出現亢奮、頭痛、目赤、渴喜冷飲、煩躁、腹脹痛、大便秘結、小便黃、舌紅苔黃干或起芒刺、脈數實，甚或吐血、鼻出血等症狀。建議采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致髒腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火，常伴反復口腔潰瘍、失眠多夢、盜汗等，脈細數。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩種證型。

陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則，常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。

氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要有補中益氣丸等。

五髒“發火”及時消

1

心火

判斷心火的標志是口舌生瘡。憂愁思慮、激烈的情緒刺激、過量食用辛熱食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，或鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多，都可能會引發心火。

實火的突出表現是面色發紅，身體發熱，容易心煩、失眠、口渴、口舌潰爛、舌尖發紅、舌苔發黃。平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子，清心瀉火。由陰虛導致的心火旺，症狀則有所不同，主要是心悸、心慌、感覺心跳得很不舒服，平時會有盜汗、顴骨發紅、舌紅少津的表現。此時最好用麥冬、太子參、酸棗仁泡點水喝，或者去藥店買補心安神丸，通過滋陰安神來去火。

2

肺火

肺火也叫肺熱。肺實熱證多是因感受外邪，如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火（即五氣化火），也可因機體素來陽氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火（即五志化火），火熱導致邪熱內盛於肺，肺失清肅而表現的肺經實熱證候。咽喉腫痛，是肺實熱證的基本特征。

實火的人咳嗽，聲音較大而且重濁，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰較少，但痰中可能帶血絲，且聲音嘶啞，有盜汗，人會越來越瘦。

症狀不同，治療的方法也不同。上實火可以多吃點梨、楊桃、荸薺等，或者用羅漢果、薄荷、連翹、貝母泡水喝，這些食物都能起到清熱宣肺、止咳平喘的作用；上虛火則可用燕窩、百合、梨、冰糖燉水，用來滋陰潤肺、清涼降火。

3

胃火

胃火屬於髒腑之火中唯一的腑火。其主要由三個原因導致：一是肝火犯胃。由情緒引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃。熱得過度稱為“邪”，這種上火天氣熱時更容易犯。三是吃得過於辛辣、濕熱。像羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了就會產生濕熱。

病從口入，最多見的是“吃壞了”。對胃火的判斷，主要是牙齦腫痛。胃火中的實火讓人舌苔黃，有口臭，口干，想喝冷水，牙齦腫痛，大便干燥，尿黃；虛火舌苔比較少，也是口干，卻不想多喝水，脈細而無力。去實火可以吃點豆腐、豆花、綠豆，用點黃連、炒梔子；去虛火則可以吃點石斛和知母。中醫裡講“瘦人多火”，所以人越瘦，平時越要少吃辣的，避開胃火。

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腎火

腎火一般是由腎陰虛引起。腎火沒有實火，大多為虛火。主要表現是眩暈耳鳴、失眠健忘、脫發、腰酸疼、咽干口燥，男性容易遺精，女性火大了則有可能導致閉經。要想降腎火，最好先滋陰補腎，平常可以吃點甲魚、牡蠣，或者用西洋參、冬蟲夏草進補，也可以用六味地黃丸、知柏地黃丸等。

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