你能控制情緒，才能控制人生！
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你能控制情緒，才能控制人生！
人...都被生活虧待過
很多時候，所謂人生灰暗，
起因不過是沒趕上一班公車、漏交了一份表格、
多說了一句話......。
可你的負面情緒卻滋長成一個黑洞，
牢牢地將你吸住，吞噬你的正面能量。
繼續看下去...
人生總會有些「小確喪」
清晨，你氣喘吁吁衝向公車站，
車子卻剛好開走。
你嘆了口氣，
直怪自己為什麼沒有早點出門，只能等下一班車。
車來了，你在座位上心急如焚，
下車的時候狠狠撞倒了一個路人。
他破口大罵，你也毫不示弱。
兩個人糾纏了半天，等你到了辦公室，
半個上午都過去了。
你生氣地坐到座位上開始工作，
因為帶著情緒兇了客戶，丟了一筆生意。
老闆把你叫到辦公室，痛批一頓。
你氣得不得了！
好不容易等到下班，
一回家看到孩子把家裡搞得亂七八糟，
老公卻好像沒有看到一樣，
翹著二郎腿在沙發上打遊戲……
你滿身疲憊，滿心怒火，
把孩子抓過來打了兩下屁股，他哇哇大哭。
你吼了老公一聲，他還莫名其妙。
你又累又餓，坐在沙發上淚如雨下，
覺得生活真沒意思。
但其實，誰不曾被生活虧待過？
很多時候，所謂人生灰暗，
起因不過是沒趕上一班公車。
至於罵路人，兇客戶，打孩子，怨老公，
雖然對方也有問題，
但你的怨恨，委屈，憤怒，焦慮，
那些負面的情緒卻不斷滋長，
像藤蔓一般纏住你，吸噬你的正面能量。
控制得住情緒的人，
才能料理好 問題不斷的人生。
週末，我與朋友茉莉一起去逛商場。
她接起一個電話，突然間臉色僵住了。
我聽到電話那頭，似乎是她老闆嚴厲責備的聲音。
掛了電話，她跟我說了聲抱歉，
便找了一個能坐下來的角落，
開始發郵件，打電話。
她聲音有點顫抖，淚水也在眼眶裡打轉，
卻還是強加鎮定。
接連打了五六通電話，輕聲細語的跟對方說，
我們這件事出了什麼問題，
現在給您提供幾個解決方案，您看要怎麼辦…。
等到事情處理完，她吁了一口氣，
呆坐一陣，才看向我，
大顆大顆的眼淚掉下來：
“我犯了個很嚴重的錯誤，不知道這份工作保不保得住。”
聽她說，第二天她確實被老闆叫去談話。
她戰戰兢兢坐下，老闆卻溫和地說：
“你這次雖然出了問題，
好在迅速處理，也算是功過相抵。
況且在那種情況下，
你還能有條不紊地把事情先處理好，
也是個人才。就安安心心的工作吧。”
說到這裡，茉莉滿臉感慨。
她說，
除了不再犯同樣的錯誤外，自己也上了一課。
原來情緒穩定，也是職場上被看重的能力。
別把糟糕的情緒
留給最愛的人...
職場如此，婚姻與家庭亦然。
外面受了氣，忍著藏著。
回到了家裡，要嘛鐵青著臉，一語不發。
要嘛唉聲嘆氣，問了他又不說。
要不抓住一點芝麻小事，破口大罵，摔東西。
有人說，
脾氣差，其實就是自私。
而在天長日久之下，柴米油鹽之間，
一個家庭需要彼此情緒穩定，互相包容和忍耐。
有那麼一句話說，
人在世間永遠需要兩種能力——
好好說話和情緒穩定。
這世間有些東西是我們無法改變的，
比如生老病死，悲歡離合。
但也有些事情，是我們踏踏實實去努力，
就能一步步變好的，
比如一個人的學識、工作、外貌和格局。
控制得住情緒，才能控制人生
積極地去改變，哪怕是最微小的進步，
也比站在原地，困於抱怨和憤怒要好。
最大的幸運，莫過於通過一天天的努力，
看著事情一點一點地變好起來。
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