東西用久了都要小心維護，那人體呢?

生命產生了生活，生活產生了時間，時間推敲歲月，歲月細數著日子，有夢最美，希望相隨，夢想也是種希望，幻想就是夢想無法實現，人只是為了一個目標在奮鬥。一直待到老，在重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都無法改變。過去的就讓它過去，因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。

有太多的事情要你去做，有太重要的事物等著您。 向前進，看過去，前面的世界才會更精彩。 人生無法照著劇本走，但你可以掌握自已，縱然很崎嶇，縱然很陡峭，縱然會困難重重，滿是傷痕，但，我當下猶豫，是不會後悔。 因為在我回首時，我可以指著那條儘是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說： 至少！我沒有錯過！

你不能放著今天，想著明天，「森林中有一個分岔口，我願選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。」 基丁說過這樣的話。 一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。 何不換一條路走下去，也許一切將會是另一種樣子。 把握住今天眼下的自己，那麼明天絕對會更好。

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出生時無法選擇容貌，但您可以打扮 ，生命中走走停停，會和千萬人相遇，和千萬人相離， 過客有時成為熟客，熟客就會變著常客，真實信任的朋友，是知己還是自己。 

一個人，體驗生活，就要走出去，研究指出與其他國家民眾相比，美國人走的路太少，澳洲西部成年人平均每天走9650步其次瑞士人走9650步，日本人走7168步，而美國人只走5117步。

腳下每踏出的一步，是何其重要，腳雖然位於人體最低處，看是微不足道，卻是極度重要，腳就像人的第二心臟，人的感覺，出自於自覺，有些時候可以自己緩解，像是眼睛乾澀，揉大腳趾，不想一直咳嗽，就按小腳背，消化不良，就扳扳腳趾。

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