降糖藥並非唯一控糖手段（醫藥指南）？天天用它泡水喝，降糖、降脂，預防糖尿病並發症？

降糖藥並非唯一控糖手段（醫藥指南）？天天用它泡水喝，降糖、降脂，預防糖尿病並發症？

糖友聯盟 2017-06-29 00:08

目前有很多糖尿病患者用藥不規范，存在諸多誤區。在第二屆華夏糖尿病診療與健康管理高峰論壇上，中華醫學會內分泌學分會主任委員、解放軍總醫院內分泌科主任母義明教授，詳細列舉了各類口服降糖藥的特點、作用、機制以及使用禁忌。

母義明說，有些人過於依賴藥物，而忽視了非藥物治療。事實上，治療糖尿病需要多方面綜合治療，包括飲食、運動、藥物、自我監測、健康教育等，“五駕馬車”缺一不可。飲食和運動是基礎，在此基礎上配合藥物治療，才能取得良好的降糖效果。還有許多患者急於求成，如果服用幾天後血糖仍不理想，就認為藥物無效，急於換藥，這是不合理的。要知道，藥效的發揮需要一個過程，隨著用藥時間的延長，有些藥物的藥效才會逐漸顯現。類似的誤區還有很多。需要強調的是，降糖藥物是控制血糖的重要手段，但不是唯一手段，在服用藥物的同時，需要配合營養和運動治療，並做好血糖監測，這樣才能與糖尿病“和平共處”。

中國老年保健協會糖尿病專委會主任委員向紅丁教授指出，糖尿病已成為社會公害。糖尿病患者的增多，主要源於預防手段的缺失和教育不到位。而糖尿病真正有效的治療辦法是“五駕馬車”並重，綜合治療，教育先行，飲食營養療法應作為基礎手段長期堅持。現在人們的生活節奏加快，精神壓力大，高糖、高脂、高鹽、多油等飲食習慣，也是導致糖尿病患者增多的主要原因。

向紅丁說，患者教育工作必須往基層轉移，三級醫院的專家應走出診室，走進社區，對糖尿病患者和高危人群進行批次集體診治，而不是坐在診室裡一個個地等著患者來就醫。與此同時，生活方式干預起到的治療幫助作用，日益得到醫界同行的認可。希望通過醫生的呼籲和政府的支持，讓糖尿病防控工作真正下到基層衛生機構，為我國糖尿病防治的推進做出應有貢獻。

天天用它泡水喝，降糖、降脂，預防糖尿病並發症！

古代有消渴症一說，消渴症是中國傳統醫學的病名，現代西醫稱此病為糖尿病，是指以多飲、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜為主要特征的綜合症狀。

大家都知道，糖尿病不可怕，可怕的是其並發症，糖尿病並發症高達100多種，是目前已知並發症最多的一種疾病，讓人苦不堪言。

那麼，古代是如何治療糖尿病（消渴症）的呢？

中醫在我國已有幾千年的歷史了，和西醫最大的不同是，中醫善於運用草藥煎水治病，調理身體。

在古代，中醫治療消渴症，用的正是大家熟知的——玉米須。

治消渴症：玉蜀黍須一兩，煎服。(《浙江民間草藥》)

玉蜀黍須就是我們所說的玉米須，在中藥裡，玉米須又稱“龍須”，玉米須泡水又稱“龍須茶”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。

玉米須最早藥用記錄載於《滇南本草》，民間常用於藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。

據《浙江中西醫結合雜志》介紹，用玉米須開水反復沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。

據《中醫雜志》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。

現代科學也證實，玉米須多糖、玉米須皂苷、玉米須總黃酮均有降糖的作用。

玉米須多糖：玉米須多糖可改善糖尿病動物模型體重減少和多飲的症狀。不僅可以降低血糖，血清中總膽固醇、甘油三酯水平也顯著降低。

（摘自：劉娟，韓曉強，姜博.玉米須多糖治療糖尿病作用研究[J].時珍國醫國藥,2006,17(8):1441-1442.）

現在研究發現，使用玉米須降糖治療糖尿病的時候，再加上幾樣輔佐草藥作成復方效果比單方玉米須要好的多！

因為糖尿病人有多尿的症狀，會經常口渴，造成津液不足，可以加上養陰生津的玉竹。

研究表明，胰島素抵抗與炎症的關系十分密切，蒲公英具有很好的消炎殺菌效果，有天然的抗生素之稱，並且蒲公英含有的蒲公英多糖也可以幫助降糖！

蒲公英性寒，所以在加入點溫和的玫瑰花一起，做成復方即可。

中醫降糖代茶飲——蒲公英龍須茶

【材料】：蒲公英根，玉米須，玉竹根，玫瑰花瓣

【作用】降糖、降脂、消炎去火、利尿，預防糖尿病並發症。

【做法】

1、將蒲公英根洗淨，烘干炒制成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗淨，烘干，備用；

3、玉竹根洗干淨，蒸煮後曬干，炒制成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英龍須茶包即可：

【用法】每日取一包泡水代茶飲即可！

洋蔥，竟可降血糖

醋是廚房裡面不可缺少的調味品，醋中加一樣東西會令你更健康，如果身體有下面這些困擾

1、醋+小蘇打－－頭發光澤：

小蘇打加醋，溶解在溫水中洗頭發，停留20分鐘後用清水沖洗；這樣頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯。

2、醋+花椒－－腳氣灰甲：

用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。白醋可以軟化角質層，花椒可以止癢。

3、醋+洋蔥－－降血糖：

血糖高的朋友，可以試試洋醋泡洋蔥。醋泡洋蔥可以幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對於代謝出血液垃圾以及降低血糖都是有較好效果的。

4、醋+白術－－美白祛斑：

臉上如果有斑，醋中加入適量白術，洗臉後擦試長斑的地方，會有不錯改善。白術是有祛斑的功效，但是容易過敏，也容易感光。

5、醋+蜂蜜－－減腰修身：

將醋和蜂蜜以3:1的比例進行調和，喝蜂蜜加醋是減肥較為有效的方法，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不會發胖，反而會慢慢瘦下來，起到減肥瘦身的作用。

6、.醋+綠豆粉－－皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬：

中醫學認為〝綠豆可解百毒〞，綠豆能夠幫助體內毒物的排出，加快促進機體的正常代謝。綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻涂抹於皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。

7、醋+黑豆－－改善視力：

每天早晨吃點醋泡的黑豆，除了能幫助改善視力外，對肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇、慢性疲勞、寒症等也有不錯效果，尤其是在辦公室裡工作的人更需要試試。

醋泡黑豆，是一種古老的養生方法，具有補腎明目、烏發美白、降三高抗感冒等保健功效，對於慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛等也十分有效。

吃秋葵可以降血糖，傳說中的糖尿病克星？

秋葵是這幾年新近流行起來的蔬菜，秋葵外表長滿難以剝離的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，讓很多人即便想嘗鮮也難以下口。更有甚者將秋葵與香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入“中國網友認為最難吃的五種蔬菜”之一。

可美國人卻把秋葵稱為“植物偉哥”，日本人稱其為“綠色人參”，秋葵究竟有什麼神奇之處呢？秋葵是蔬菜界可口的天使，還是難吃的魔鬼呢？很多人說吃秋葵可以降低血糖，這種說法有沒有道理呢？

首先我們來看看秋葵裡富含哪些營養素吧。每100克秋葵含膳食纖維4.4克，相比之下每100克芹菜含膳食纖維1.4克，更高於茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纖維含量。膳食纖維含量較高，確實可以在一定程度上降低餐後血糖升高幅度，降低胰島素水平或提高機體胰島素敏感性。

而秋葵獨有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，並抑制膽固醇和糖的吸收。但整體來說，胰島素是現在找到的降糖效果最強大的物質，秋葵既不是胰島素，也沒有證據說它能刺激胰腺分泌更多胰島素，因此不可能專“克”糖尿病。

不過，秋葵因為熱量低，升血糖作用不明顯，所以可以算是一種對糖尿病人食療比較好的蔬菜。但如果直接停藥，想只吃秋葵就治好糖尿病，那就大錯特錯啦。

另外，由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用，而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。

最後給大家推薦幾款秋葵家常制作手法。

秋葵炒雞蛋：1、秋葵洗淨，焯水2分鐘，去蒂，斜切。2、青辣椒去籽，切小塊兒，蔥切碎。雞蛋打入碗內，放入蔥花攪勻。3、炒雞蛋後，放入切好的青辣椒和秋葵塊翻炒，最後加適量鹽即可出鍋。

白煮秋葵：1、把秋葵的根部處理掉。2、鍋裡水煮開，放入秋葵煮熟，撈出。3、淋上生抽即可食用。吃的時候也可以沾少量芥末。

參考來源